bugün
- game of thrones taki kerhaneci4
- apo orospu çocuğu değildir demek3
- en gıcık olunan şoför tipleri13
- atın zenginlik göstergesi olması2
- dinci ve müslüman kavramları8
- anne pizzası10
- iyi bir insanın kötü bir insana dönüşme süreci15
- kadınsızlıkla nasıl baş ediyorsunuz11
- sözlükteki kankacı yazarlar3
- sözlük kızı ile iletişim kurmak10
- yenilgisiz tek şampiyon3
- hiçbir kadının sevgisine ihtiyaç duymayan erkek5
- sebahattin şirin9
- nervio hamferdi12
- popkek yiyen erkeğin namusu5
- motoru olan kaslı çocuk3
- şoförün yan koltuğu2
- putin türkmüş11
- trileçe7
- giysi fiyatlarının uçması8
- çerkesler2
- sporcu motorcu müzisyen uzun boylu olmayan erkek3
- osuruktan şiirler41
- çağla idi4
- pkk övücülerinin hadlerini fazla fazla aşması2
- temel reis2
- 18 ağustos 2026 fenerbahçe lyon maçı22
- nevşehir merkezli sahte mehdi operasyonu4
- 2008 bütçe görüşmeleri2
- herkes ülkeden şikayetçi ise sorunlu kim8
- türk vatandaşları türktür9
- diyanet'in japonya da ne işi var6
- true'nin acile kaldırılması9
- true'nin libidosu neden yüksek7
- şeriatçıların başarılı olduğu şeyler7
- ibadethanelerin ürkünç olması10
- dilim ekmek pizzası3
- aşık olduğunuz yazarın başkasını artılaması2
- geceleri bir kadına sarılıp uyuyamamak4
- stonehengede kimsenin farketmediği tasarım hatası3
- kendine sarılmak3
- serin günde balkonda kahve içip dağları izlemek2
- ayakları çirkin kadının ortopedi doktoruna gitmesi2
- ciguli2
- usual bay birader bey2
- sözlük yazarlarının kombinleri8
- canımın yubari kavunu çekmesi8
- kızlar bu kadar parayı nereden buluyor2
- selam sözlük2
- tulumba tatlısı8
92'de mr. olympia'ya katılmış ve 17. olmuştur. bu mertebeye yükselen tek türk sporcudur. ayrıca taraklı kalça kaslarıyla arnold'u nasıl etkilediğiyle ilgili de bir hikayesi vardır.
--spoiler--
vücut geliştirmede 3 kez dünya şampiyonu olan avusturya asıllı abd'li yıldız arnold schwarzenegger'in, abd'de profesyonel olarak icra ettiği vücut geliştirmede, 4 yıl boyunca yarışmalara katılan hamdullah aykutluğ'dan, kalçasında taraklı kas yapabilmek için 1993-1995 yılları arasında ders aldığı bildirildi. kalçasında 7 taraklı kas bulunan ve vücut geliştirmede bu nedenle en üst derece olan mr. olympia unvanını alan hamdullah aykutluğ, abd'de tanıştığı schwarzenegger'e, kalçasındaki 7 taraklı kasları nasıl yaptığı konusunda bilgi verdi.
aykutluğ, kalçasında oluşan ve bir tek kendisinde bulunan 7 taraklı kasların yaradılıştan gelen bir üstünlük olduğunu belirterek, yine de uzun ve özverili bir çalışmanın sonucunda da kalça kaslarını geliştirmek mümkün. bunun için yaptığım egzersizleri ve ayrıca yarışmalara diğer sporculardan 3-4 hafta önceden çalışarak hazırlandığımı ve bu çalışmanın büyük özveri gerektirdiğini schwarzenegger'e anlattım dedi.
kalçasında 7 taraklı kasa ve mr. olympia unvanına sahip dünyanın tek sporcusu olan milli vücutçu hamdullah aykutluğ, kendisinden sonra diğer sporcuların da kalçalarında kas yapmaya önem vermeye başladıklarını söyledi.
aykutluğ, bu konuda ünlü sinema oyuncusu arnold schwarzenegger ile bir süre birlikte çalışmalarına karşın bu oyuncunun kalçasında tek bir kas bile yapamadığını bildirdi. aykutluğ, abd'de ayrıca yine aksiyon filmlerinin vazgeçilmez aktörü chuck norris ile de birlikte antrenman yaptığını sözlerine ekledi.
--spoiler-- *
işte o meşhur taraklı kalça kası:
http://1.bp.blogspot.com/...0/HamdullahAykutlug01.jpg
--spoiler--
vücut geliştirmede 3 kez dünya şampiyonu olan avusturya asıllı abd'li yıldız arnold schwarzenegger'in, abd'de profesyonel olarak icra ettiği vücut geliştirmede, 4 yıl boyunca yarışmalara katılan hamdullah aykutluğ'dan, kalçasında taraklı kas yapabilmek için 1993-1995 yılları arasında ders aldığı bildirildi. kalçasında 7 taraklı kas bulunan ve vücut geliştirmede bu nedenle en üst derece olan mr. olympia unvanını alan hamdullah aykutluğ, abd'de tanıştığı schwarzenegger'e, kalçasındaki 7 taraklı kasları nasıl yaptığı konusunda bilgi verdi.
aykutluğ, kalçasında oluşan ve bir tek kendisinde bulunan 7 taraklı kasların yaradılıştan gelen bir üstünlük olduğunu belirterek, yine de uzun ve özverili bir çalışmanın sonucunda da kalça kaslarını geliştirmek mümkün. bunun için yaptığım egzersizleri ve ayrıca yarışmalara diğer sporculardan 3-4 hafta önceden çalışarak hazırlandığımı ve bu çalışmanın büyük özveri gerektirdiğini schwarzenegger'e anlattım dedi.
kalçasında 7 taraklı kasa ve mr. olympia unvanına sahip dünyanın tek sporcusu olan milli vücutçu hamdullah aykutluğ, kendisinden sonra diğer sporcuların da kalçalarında kas yapmaya önem vermeye başladıklarını söyledi.
aykutluğ, bu konuda ünlü sinema oyuncusu arnold schwarzenegger ile bir süre birlikte çalışmalarına karşın bu oyuncunun kalçasında tek bir kas bile yapamadığını bildirdi. aykutluğ, abd'de ayrıca yine aksiyon filmlerinin vazgeçilmez aktörü chuck norris ile de birlikte antrenman yaptığını sözlerine ekledi.
--spoiler-- *
işte o meşhur taraklı kalça kası:
http://1.bp.blogspot.com/...0/HamdullahAykutlug01.jpg
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar