bugün
- mutlu ama uzak olsun10
- ilk buluşmada 13 pişi yiyen kız9
- yasakçı zihniyet14
- polisin verilen emrin yasaya uygunluğunu sorgusu11
- başınıza gelen enteresan vakalar4
- ekşi sözlük19
- ulusalcı önderlerin akp'ye geçmesi10
- bir çomarla finoyu çiftleştirmek4
- sözlükte aşk yaşayacak kadın olmaması sorunsalı5
- güllünün roman havası oynarken balkondan düşmesi4
- alamancı akraba klişeleri3
- yeni partinin ilk krizde duvara toslaması4
- şarapçı koala'nın ulusalcı nefreti4
- felsefe9
- ruh eşinizin sizi beğenmemesi2
- avrupa'nın zengin olması afrika'nın fakir olması3
- ismail kartal12
- tarhana içenlerin köylü ve eğitimsiz olması6
- alaman finosu2
- kadın öğretmenler4
- alparslan kuytul8
- 15 mayıs2
- görür görmez eksi oy verilen yazarlar2
- apo orospu çocuğu değildir demek9
- burayı bilen var mı2
- içki içen akp li6
- 18 ağustos 2026 fenerbahçe lyon maçı30
- tarikatlar ve cemaatler5
- metal müzik dinleyen imam3
- yahudilerin istihbaratta cinnileri kullanması6
- vatan sevgisi imandandır2
- bahçeliden gündem yaratacak seçim sistemi çıkışı6
- habaş'ın yerli otomobil projesi5
- enayimiknatisi ile kavga etmek11
- seri eksiciyi yemleyip asıl mevzuda kilitlemek2
- evde lahmacun yapmak6
- sözlükte kavga çıkmasının sebebi10
- bugün ne yapsam4
- açlıktan karnına taş bağlayan peygamber4
- zorunlu eğitim10
- osuruktan şiirler47
- tulumba tatlısı9
- cristiano ronaldo4
- iran barışı reddederse kötü olur huckabee2
- rüzgar2
- okul formalarının dayatılması3
- insanı yoran duygular3
- yobazlar3
- teknofaşizm4
- tıp okumanın avantajı5
92'de mr. olympia'ya katılmış ve 17. olmuştur. bu mertebeye yükselen tek türk sporcudur. ayrıca taraklı kalça kaslarıyla arnold'u nasıl etkilediğiyle ilgili de bir hikayesi vardır.
--spoiler--
vücut geliştirmede 3 kez dünya şampiyonu olan avusturya asıllı abd'li yıldız arnold schwarzenegger'in, abd'de profesyonel olarak icra ettiği vücut geliştirmede, 4 yıl boyunca yarışmalara katılan hamdullah aykutluğ'dan, kalçasında taraklı kas yapabilmek için 1993-1995 yılları arasında ders aldığı bildirildi. kalçasında 7 taraklı kas bulunan ve vücut geliştirmede bu nedenle en üst derece olan mr. olympia unvanını alan hamdullah aykutluğ, abd'de tanıştığı schwarzenegger'e, kalçasındaki 7 taraklı kasları nasıl yaptığı konusunda bilgi verdi.
aykutluğ, kalçasında oluşan ve bir tek kendisinde bulunan 7 taraklı kasların yaradılıştan gelen bir üstünlük olduğunu belirterek, yine de uzun ve özverili bir çalışmanın sonucunda da kalça kaslarını geliştirmek mümkün. bunun için yaptığım egzersizleri ve ayrıca yarışmalara diğer sporculardan 3-4 hafta önceden çalışarak hazırlandığımı ve bu çalışmanın büyük özveri gerektirdiğini schwarzenegger'e anlattım dedi.
kalçasında 7 taraklı kasa ve mr. olympia unvanına sahip dünyanın tek sporcusu olan milli vücutçu hamdullah aykutluğ, kendisinden sonra diğer sporcuların da kalçalarında kas yapmaya önem vermeye başladıklarını söyledi.
aykutluğ, bu konuda ünlü sinema oyuncusu arnold schwarzenegger ile bir süre birlikte çalışmalarına karşın bu oyuncunun kalçasında tek bir kas bile yapamadığını bildirdi. aykutluğ, abd'de ayrıca yine aksiyon filmlerinin vazgeçilmez aktörü chuck norris ile de birlikte antrenman yaptığını sözlerine ekledi.
--spoiler-- *
işte o meşhur taraklı kalça kası:
http://1.bp.blogspot.com/...0/HamdullahAykutlug01.jpg
--spoiler--
vücut geliştirmede 3 kez dünya şampiyonu olan avusturya asıllı abd'li yıldız arnold schwarzenegger'in, abd'de profesyonel olarak icra ettiği vücut geliştirmede, 4 yıl boyunca yarışmalara katılan hamdullah aykutluğ'dan, kalçasında taraklı kas yapabilmek için 1993-1995 yılları arasında ders aldığı bildirildi. kalçasında 7 taraklı kas bulunan ve vücut geliştirmede bu nedenle en üst derece olan mr. olympia unvanını alan hamdullah aykutluğ, abd'de tanıştığı schwarzenegger'e, kalçasındaki 7 taraklı kasları nasıl yaptığı konusunda bilgi verdi.
aykutluğ, kalçasında oluşan ve bir tek kendisinde bulunan 7 taraklı kasların yaradılıştan gelen bir üstünlük olduğunu belirterek, yine de uzun ve özverili bir çalışmanın sonucunda da kalça kaslarını geliştirmek mümkün. bunun için yaptığım egzersizleri ve ayrıca yarışmalara diğer sporculardan 3-4 hafta önceden çalışarak hazırlandığımı ve bu çalışmanın büyük özveri gerektirdiğini schwarzenegger'e anlattım dedi.
kalçasında 7 taraklı kasa ve mr. olympia unvanına sahip dünyanın tek sporcusu olan milli vücutçu hamdullah aykutluğ, kendisinden sonra diğer sporcuların da kalçalarında kas yapmaya önem vermeye başladıklarını söyledi.
aykutluğ, bu konuda ünlü sinema oyuncusu arnold schwarzenegger ile bir süre birlikte çalışmalarına karşın bu oyuncunun kalçasında tek bir kas bile yapamadığını bildirdi. aykutluğ, abd'de ayrıca yine aksiyon filmlerinin vazgeçilmez aktörü chuck norris ile de birlikte antrenman yaptığını sözlerine ekledi.
--spoiler-- *
işte o meşhur taraklı kalça kası:
http://1.bp.blogspot.com/...0/HamdullahAykutlug01.jpg
ülkenin görmüş olduğu en başarılı vücutçu. çok ketum ve soğuk bir insandır. gülümsediğine şahit olmak zordur. anatomik bir dehadır. bunu görmek için mr. olympia olduğu videoyu izlemek yeterlidir.90 kiloluk bir adam anca bu kadar kuru olabilir. bel ölçüsü 70 cm, kolu ise 50 cm dir. beraber fotoğraf çekilme talebine dahi tahammülü yoktur. insan sevmek için çok neden arar fakat pek bulamaz.
gördüğüm ilk kare götlü insan kişisidir *.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar