bugün
- dinci ve müslüman kavramları8
- hiçbir kadının sevgisine ihtiyaç duymayan erkek6
- en gıcık olunan şoför tipleri13
- sporcu motorcu müzisyen uzun boylu olmayan erkek3
- anne pizzası10
- sözlük kızı ile iletişim kurmak10
- kadınsızlıkla nasıl baş ediyorsunuz11
- iyi bir insanın kötü bir insana dönüşme süreci15
- popkek yiyen erkeğin namusu5
- nevşehir merkezli sahte mehdi operasyonu4
- ciguli2
- trileçe7
- giysi fiyatlarının uçması8
- dilim ekmek pizzası3
- 18 ağustos 2026 fenerbahçe lyon maçı22
- kendine sarılmak3
- putin türkmüş11
- uludağ sözlük evreni13
- stonehengede kimsenin farketmediği tasarım hatası3
- yaşlılar2
- kızlar bu kadar parayı nereden buluyor2
- selam sözlük2
- diyanet'in japonya da ne işi var6
- akşam yemeği2
- bencillik3
- herkes ülkeden şikayetçi ise sorunlu kim8
- geceleri bir kadına sarılıp uyuyamamak4
- türk vatandaşları türktür9
- zorunlu eğitim10
- osuruktan şiirler41
- gece yürürken yanınızdan geçen gizemli siyah araba2
- true'nin libidosu neden yüksek7
- şeriatçıların başarılı olduğu şeyler7
- true'nin acile kaldırılması9
- ibadethanelerin ürkünç olması10
- en sağ şeritteyken sola dönmeye çalışan şoför2
- plotonik aşkınızın fotosuna bakarak ne yaptınız2
- ismet gürbüz10
- her şeyi hatırlayan insan4
- anın görüntüsü32
- tulumba tatlısı8
- laz böreği3
- sözlük yazarlarının kombinleri8
- canımın yubari kavunu çekmesi8
- kankinizin sevgilinizi götürmesi5
- türkiyeli olmak4
- ismedin siyasi yorum yapmaması2
- ilk öpüştüğüm kız6
- adana kebap10
- seri gizli artı oy veren melek8
92'de mr. olympia'ya katılmış ve 17. olmuştur. bu mertebeye yükselen tek türk sporcudur. ayrıca taraklı kalça kaslarıyla arnold'u nasıl etkilediğiyle ilgili de bir hikayesi vardır.
--spoiler--
vücut geliştirmede 3 kez dünya şampiyonu olan avusturya asıllı abd'li yıldız arnold schwarzenegger'in, abd'de profesyonel olarak icra ettiği vücut geliştirmede, 4 yıl boyunca yarışmalara katılan hamdullah aykutluğ'dan, kalçasında taraklı kas yapabilmek için 1993-1995 yılları arasında ders aldığı bildirildi. kalçasında 7 taraklı kas bulunan ve vücut geliştirmede bu nedenle en üst derece olan mr. olympia unvanını alan hamdullah aykutluğ, abd'de tanıştığı schwarzenegger'e, kalçasındaki 7 taraklı kasları nasıl yaptığı konusunda bilgi verdi.
aykutluğ, kalçasında oluşan ve bir tek kendisinde bulunan 7 taraklı kasların yaradılıştan gelen bir üstünlük olduğunu belirterek, yine de uzun ve özverili bir çalışmanın sonucunda da kalça kaslarını geliştirmek mümkün. bunun için yaptığım egzersizleri ve ayrıca yarışmalara diğer sporculardan 3-4 hafta önceden çalışarak hazırlandığımı ve bu çalışmanın büyük özveri gerektirdiğini schwarzenegger'e anlattım dedi.
kalçasında 7 taraklı kasa ve mr. olympia unvanına sahip dünyanın tek sporcusu olan milli vücutçu hamdullah aykutluğ, kendisinden sonra diğer sporcuların da kalçalarında kas yapmaya önem vermeye başladıklarını söyledi.
aykutluğ, bu konuda ünlü sinema oyuncusu arnold schwarzenegger ile bir süre birlikte çalışmalarına karşın bu oyuncunun kalçasında tek bir kas bile yapamadığını bildirdi. aykutluğ, abd'de ayrıca yine aksiyon filmlerinin vazgeçilmez aktörü chuck norris ile de birlikte antrenman yaptığını sözlerine ekledi.
--spoiler-- *
işte o meşhur taraklı kalça kası:
http://1.bp.blogspot.com/...0/HamdullahAykutlug01.jpg
--spoiler--
vücut geliştirmede 3 kez dünya şampiyonu olan avusturya asıllı abd'li yıldız arnold schwarzenegger'in, abd'de profesyonel olarak icra ettiği vücut geliştirmede, 4 yıl boyunca yarışmalara katılan hamdullah aykutluğ'dan, kalçasında taraklı kas yapabilmek için 1993-1995 yılları arasında ders aldığı bildirildi. kalçasında 7 taraklı kas bulunan ve vücut geliştirmede bu nedenle en üst derece olan mr. olympia unvanını alan hamdullah aykutluğ, abd'de tanıştığı schwarzenegger'e, kalçasındaki 7 taraklı kasları nasıl yaptığı konusunda bilgi verdi.
aykutluğ, kalçasında oluşan ve bir tek kendisinde bulunan 7 taraklı kasların yaradılıştan gelen bir üstünlük olduğunu belirterek, yine de uzun ve özverili bir çalışmanın sonucunda da kalça kaslarını geliştirmek mümkün. bunun için yaptığım egzersizleri ve ayrıca yarışmalara diğer sporculardan 3-4 hafta önceden çalışarak hazırlandığımı ve bu çalışmanın büyük özveri gerektirdiğini schwarzenegger'e anlattım dedi.
kalçasında 7 taraklı kasa ve mr. olympia unvanına sahip dünyanın tek sporcusu olan milli vücutçu hamdullah aykutluğ, kendisinden sonra diğer sporcuların da kalçalarında kas yapmaya önem vermeye başladıklarını söyledi.
aykutluğ, bu konuda ünlü sinema oyuncusu arnold schwarzenegger ile bir süre birlikte çalışmalarına karşın bu oyuncunun kalçasında tek bir kas bile yapamadığını bildirdi. aykutluğ, abd'de ayrıca yine aksiyon filmlerinin vazgeçilmez aktörü chuck norris ile de birlikte antrenman yaptığını sözlerine ekledi.
--spoiler-- *
işte o meşhur taraklı kalça kası:
http://1.bp.blogspot.com/...0/HamdullahAykutlug01.jpg
ülkenin görmüş olduğu en başarılı vücutçu. çok ketum ve soğuk bir insandır. gülümsediğine şahit olmak zordur. anatomik bir dehadır. bunu görmek için mr. olympia olduğu videoyu izlemek yeterlidir.90 kiloluk bir adam anca bu kadar kuru olabilir. bel ölçüsü 70 cm, kolu ise 50 cm dir. beraber fotoğraf çekilme talebine dahi tahammülü yoktur. insan sevmek için çok neden arar fakat pek bulamaz.
gördüğüm ilk kare götlü insan kişisidir *.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar