bugün
- kolye140
- lale13
- kuş5
- flamingo3
- güne psikolojik bir tespit bırak4
- billie eilish'in memeleri7
- var olmak için ne yaptınız12
- fil9
- duayı bencil bir iş haline getirmek5
- at6
- kötüyü alaşağı etmek4
- z kusagi4
- 17 ekim 2026 gençlerbirliği galatasaray maçı21
- yol5
- netflix asaf dizisi3
- cemil tugay6
- yüzde 50 burslu psikoloji bölümü kazanmak12
- dizel araba yüzünden hayattan soğumak3
- türkiyede kürt olarak barınabilmek için gerekenler71
- brezilya7
- sen kimsin sorusuna 3 kelimelik cevap ver8
- paralel evren2
- sevgili nedir7
- kaplan17
- istanbul esnafına selden 80 milyon tl destek2
- spider man brand new day2
- pıtı atma4
- gül7
- sözlük obezlerinin fotoğrafları10
- aslan15
- başka birinin ayağını yalamış erkekle evlenmek7
- evi ev yapan şeyler14
- gemini2
- bileklik19
- elma5
- makinelerin zihnimizi okuyabilmesi5
- flört uygulamalarında eşleşme algoritması5
- ankara8
- 17 ekim 2026 fenerbahçe alanyaspor maçı9
- sarı teker kim sorunsalı8
- zebra7
- kırgızistan3
- ilkokul bebesine türbanı savunmak65
- yogartiksen39
- ona bir şey söyle10
- galatasaray19
- fenerbahçe18
- amerika birleşik devletleri6
- nick vermeden bir yazara seslen9
- futbol18
sanıldığının aksine zengin sporu filan değildir. malzemesi hem ucuz hem de dayanıklı olduğundan uzun süre kullanılabilir. kort kiraları ise kimi kulüpte ücretsizdir. ücretli olanlarda ise saatlik 5 lira civarındadır.
malzemesi internetten rahatlıkla temin edilebilir. (bkz: http://www.squashgear.com)
raket ilk aşamada oynanan spor kulübünden de temin edilebilir. ancak bir süre sonra iyi bir raket ve ayakkabıya ihtiyaç duyulacaktır. raket oyuncunun cinsiyetine ve gücüne göre farklılık gösterir. iyi bir raket 120 ile 160 gram arasında değişen ağırlıklarda olur. raketin imal edildiği malzeme de ağırlığında büyük bir etkendir. fiyatları da kalitesine göre 25 dolar ile 250 dolar arasında değişmektedir.
ayakkabının altı kauçuk ve iz bırakmayan bir tabana sahip olması gerekir. squash eforlu bir spor olduğundan herhangi bir başka spor için yapılmış bir ayakkabıyla oynanması halinde ayakkabının çabucak yıpranmasına sebep olur. sakatlanma riskini de artırır. özel olarak squash oyunu için üretilmiş çeşitli markalarda ayakkabılar mevcuttur. fiyatları ise 25 ile 75 dolar arasında değişmektedir.
top ise oyuncuların seviyelerine göre farklılık gösterir. üzerinde bulunan renkli noktalara göre kategorize edilirler. çift sarı noktalı, tek sarı noktalı, kırmızı,beyaz, mavi olmak üzere advance seviyeden beginner seviyeye kadar çeşitlendirilmiştir. fiyatları 1 dolar civarındadır.
bunlar dışında rahat hareket etmek için giyilecek çok dar olmayan bir şort ve t shirt oyun için yeterlidir.
artık, gerekli olan şey iyi bir ciğer, sağlam bir sinir ve sizin oyununuza uygun bir partner olacaktır.
kaliteli bir oyun oynamak için vuruş tekniklerinin ve oyun stratejilerinin iyi bir şekilde kavranması gerekir. bunların sağlanması için bir hocadan ders almak ve işi doğru teknikle öğrenmek en doğrusudur.
böyle bir imkan yoksa sizden daha iyi olan bir partnerle de bir seviyeye kadar gelinebilir.
dışarıdan baklıdığında kolay bir spor gibi görünmesine rağmen zordur. iyi bir oyun için uzun antremanlara ve sabıra ihtiyaç vardır.
malzemesi internetten rahatlıkla temin edilebilir. (bkz: http://www.squashgear.com)
raket ilk aşamada oynanan spor kulübünden de temin edilebilir. ancak bir süre sonra iyi bir raket ve ayakkabıya ihtiyaç duyulacaktır. raket oyuncunun cinsiyetine ve gücüne göre farklılık gösterir. iyi bir raket 120 ile 160 gram arasında değişen ağırlıklarda olur. raketin imal edildiği malzeme de ağırlığında büyük bir etkendir. fiyatları da kalitesine göre 25 dolar ile 250 dolar arasında değişmektedir.
ayakkabının altı kauçuk ve iz bırakmayan bir tabana sahip olması gerekir. squash eforlu bir spor olduğundan herhangi bir başka spor için yapılmış bir ayakkabıyla oynanması halinde ayakkabının çabucak yıpranmasına sebep olur. sakatlanma riskini de artırır. özel olarak squash oyunu için üretilmiş çeşitli markalarda ayakkabılar mevcuttur. fiyatları ise 25 ile 75 dolar arasında değişmektedir.
top ise oyuncuların seviyelerine göre farklılık gösterir. üzerinde bulunan renkli noktalara göre kategorize edilirler. çift sarı noktalı, tek sarı noktalı, kırmızı,beyaz, mavi olmak üzere advance seviyeden beginner seviyeye kadar çeşitlendirilmiştir. fiyatları 1 dolar civarındadır.
bunlar dışında rahat hareket etmek için giyilecek çok dar olmayan bir şort ve t shirt oyun için yeterlidir.
artık, gerekli olan şey iyi bir ciğer, sağlam bir sinir ve sizin oyununuza uygun bir partner olacaktır.
kaliteli bir oyun oynamak için vuruş tekniklerinin ve oyun stratejilerinin iyi bir şekilde kavranması gerekir. bunların sağlanması için bir hocadan ders almak ve işi doğru teknikle öğrenmek en doğrusudur.
böyle bir imkan yoksa sizden daha iyi olan bir partnerle de bir seviyeye kadar gelinebilir.
dışarıdan baklıdığında kolay bir spor gibi görünmesine rağmen zordur. iyi bir oyun için uzun antremanlara ve sabıra ihtiyaç vardır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar