demir eksikliği

Demir vitaminine sahip olan meyveleri tüketerek demir vitamininizi arttırabilirsiniz. Kuru üzüm, çilek, kavun, incir gibi meyveler demir vitaminine sahiptir. Aynı zamanda portakal, mandalina gibi turunçgiller de demir vitaminini taşır.

çin, hindistan, brezilya, amerika'dan sonra dünya'nın en fazla meyve üreten 5. ülkesiyiz.
avrupa'da en fazla meyve üreten 1. ülkesiyiz.
Dünyanın en fazla meyve üreten ülkelerinden biri olmamıza rağmen kişi başına en az meyve tüketebilen ülkelerden biriyiz.
avrupa'da meyve tüketiminde sonuncuyuz. ülkesinde meyve yetişmeyen vatandaşlar kadar meyve tüketiyoruz.

15 yıl önce otomobil aldığımız fiyata şimdi kurbanlık alıyoruz.
akp iktidara geldiğinde çeyrek altın aldığımız paraya bugün 1 kilo hıyar alıyoruz.

incir üretiminde dünya'da 1. sıradayız.
demir eksikliği yanında sindirim sistemi, bağışıklılık vb ama özellikle yetişme çağında çocuklar gençler için sağlık için olmaz ise olmaz olan inciri sık sık tüketmeliyiz.
tariş, en büyük incir kooperatifi. yerli ve milli, bu ülkenin bu halkın bu idarenin devletin kurumu.
1 kilo eh işte kalitesinde incir en az 400 lira.
https://www.tarisinciras....d-kavak-kutu-500-gr-incir

adam gibi incir yiyeyim diyorsanız 1 kilo incir için vereceğiniz para 1.000 lira.
https://www.tarisinciras..../urun/ekstra-incir-250-gr

https://www.tarisinciras....stra-incir-tralles-500-gr