fibromiyalji

Fibromiyalji (yumuşak doku romatizması) bağ ve kas dokularında görülen sancı olarak tanımlanmaktadır. Fibromiyalji, kronik bir ağrı, tutukluk ve yorgunluk durumudur. Pek çok insan fibromiyaljiden etkilenmektedir. Gençler arasında oldukça yaygındır ve kadınlarda erkeklere göre daha fazla görülür. Fibromiyaljinin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Yapılan çalışmalarda, fibromiyalji hastalarının uyku sırasında anormal beyin dalgalarına (EEG) sahip oldukları tespit edilmiştir. Diğer kişilerde ise kortizol seviyesinin düşük olduğu belirlenmiştir. Stres, kaygı, depresyon, hastalık veya yetersiz uyku fibromiyaljiye neden olabilir.Kişinin kendini çok fazla yorduğu, havanın nemli veya soğuk olması durumunda , semptomlar daha da ağırlaşabilir. Sancı başlıca belirtisidir. Kaslarda, eklemlerde ve yumuşak dokularda hafta hafta gün gün değişen ağrılar, sancılar ve tutulmalar meydana gelir. Ayrıca sancı bedenin bir bölgesinden diğer bölgesine hareket edebilir. Fibromiyalji genellikle boyun, göğüs, kollar, bacaklar, kalçalar ve sırtta görülür. Diğer yorgun semptomları ise şunlardır: yorgunluk, başağrıları, kaygı, depresyon, yutma güçlüğü, tekrarlayan karın ağrıları veya diyare gibi sindirim sistemi problemleri. Fibromiyalji hastalığı olan genç yetişkinlerde kronik baş ağrıları, anksiyete, stres veya yetersiz uyku görülmektedir. Fibromiyalji kronik bir rahatsızlıktır. Semptomlar bazen hafifler, bazen de çok şiddetlenir, ancak bu durum aylarca, yıllarca sürebilir. Fibromiyaljide en etkili tedavi yöntemi sağlıklı bir diyet, dengeli egzersiz ve istirahattir. Diyetinizde geniş bir meyve ve sebze çeşitliliği bulunmalıdır. Bu yiyecekler kaslarınıza yardımcı elementler ve mineraller sağlar.Ayrıca, meyve ve sebzelerde bulunan lifler sindirim sisteminize yardımcı olurlar. Egzersiz, özellikle sinir sisteminde bulunan biyokimyasalların seviyesinde oldukça etkilidir. Eğer diyet, egzersiz ve yeterli istirahat semptomların azalmasına yardımcı olmuyorsa, doktorunuz antidepresan, kas gevşeticileri ve anti-inflamatuvar ilaçlar olabilir.