bugün
- sözlük kürdü14
- etnik köken20
- cadılar bayramı kutlayan gerizekalı türkler15
- evde kalmış 30 yaşında kız17
- kadın sürücüye evine git yemek yap diyen sürücü5
- en yakın erkek kankaya sakso çekmek6
- sımsıkı sarılmak istenilen yazarlar7
- evde yalnız yaşamanın verdiği inanılmaz keyif10
- en iyi çizgi filmler9
- hangi ülke de doğmak isterdin14
- sigara3
- karıya gitmek3
- sarı poşet apla he2
- dünyadaki en kolay meslek7
- sözlükteki zengin yazarlar9
- her sözlük aşkı nefretle başlar9
- karton toplayan çocuk5
- kürt böreğiyle gelen aydınlanma2
- engeli kaldırsın diye 60 bin lira yollayan adam3
- 1 kasım 2026 kasımpaşa beşiktaş maçı8
- tavuk döner 1 lira yanında ayran bedava4
- hangi yazara aşıksınız6
- zengin olmak3
- omnitrixe sahip olmak3
- arap gel oğlum kuçu kuçu2
- çocuğunun ismini johnny koyan ebeveyn5
- 9mm'nin deviremeyeceği adam yoktur4
- sokakta sürü halinde gezen erkekler5
- amedspor22
- moralinizi bozmak istemem ama yarın pazartesi2
- sözlükte kim kime yürüyor5
- müzik haram mıdır7
- flörtte algoritma ve cesaret katsayısı2
- bik bik'in mutfağına konuk olmak8
- bir bela geliyor6
- ben çocuğuma bir hot wheels alamayacak mıyım4
- anın görüntüsü26
- fenerbahçe16
- yaptığım müthiş kaşarlı yumurta8
- kasımpaşa 2 beşiktaş 24
- filiz makarna'nın türkiye buğdayı skandalı10
- soğuklardan ötürü dudakların çatlaması5
- 31 ekim 2026 fenerbahçe göztepe maçı27
- from gold from dust9
- robert greene2
- ermenisiz kafkasya4
- arkadaşa acil 10 bin lira ateşlemek6
- evrimsel psikolojinin aşk açıklamaları3
- durduk yere insanın aklına gelen replikler7
- asgari ücret4
Günlük rutin başlangıcı;
6:00: uyanış, kişisel bakım, giyinme(10 dk)
6:10: yürüyüş(15dk)
6.25: hafiften hızlı koşu(25 dk.)
6:50: dinlenme yürüyüşü(10dk.)
1 saatlik programım bu şekilde.
Şimdi 25 dk koşuya rererö yapan çıkacaktır; 35+ yaş 90 kilo ve sıfır kondisyonluyum.
25 dk.da 4km koşabilmek benim için bu durumda mucize.
6:00: uyanış, kişisel bakım, giyinme(10 dk)
6:10: yürüyüş(15dk)
6.25: hafiften hızlı koşu(25 dk.)
6:50: dinlenme yürüyüşü(10dk.)
1 saatlik programım bu şekilde.
Şimdi 25 dk koşuya rererö yapan çıkacaktır; 35+ yaş 90 kilo ve sıfır kondisyonluyum.
25 dk.da 4km koşabilmek benim için bu durumda mucize.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar