vücut geliştirmenin şartları

badici olmak isteyen herkesin vücut geliştirmenin 6 şartına gönülden inanması gerekir.
1- deadlift'e inanmak.
2- squat'a inanmak.
3- bench press'e inanmak.
4- pull up'a inanmak.
5- iyi beslenmeye inanmak.
6- iyi dinlenmeye inanmak.