nikotin yoksunluğu

Beni hiç etkilemeyendir.

Sigarayı bırakmak hiçbir zaman zor olmadı, konu bunu devam ettirebilmek.

24 saat içerisinde tüm nikotin vücudunuzdan gidiyor. Bir hafta içerisinde nikotin bağımlılığınız tamamiyle bitmiş oluyor.

Ama seneler içinde geliştirdiğiniz alışkanlıklar kalıyor.

Tüm bunlara rağmen zor değil. Ben yaptıysam herkes yapabilir gibi geliyor, sadece sigaraya ihtiyacınız olmadığını ancak bedeninize bir ömür boyu ihtiyaç duyacağınızı hatırlamaya çalışın.

Çok sevdiğiniz bir arkadaştan ayrılmak gibi geliyorsa zaten bırakamazsınız. Önce ondan nefret etmeli daha sonra da ona ihtiyacınızın olmadığını bilmelisiniz.

Boşa konuşuyorum, ben dinlemezdim böyle konuşanları çünkü ama 5 sene boyunca kullandığım illetin nasıl bırakılacağını sanırsam 20 küsür denemeden sonra anladım.

Pes etmemeye çalışın yeter.