uyku

Vücuda yenilen bir tost kadar enerji sağlayan bir periyot için organizmanın neden 8 9 saat harcadığını çözemediğim durumun ismi.(uyku) neden uyuduğumuz çözülebilmiş değil halen.

Tamam beyin dinleniyor ve çoğu organ yarı zamanlı çalışmaya başlıyor. Bu sağlık açısından önemli ama tarihsel olarak uyku saat değişimlerimiz çok çok farklı.

Doğada kendini tehlikede hisseden atalarımız senelerce 2 3 saatlik periyotlar ile uyumuşlar savaş durumlarında keza öyle.

Modern zaman getirileri bu uyku sürelerini uzattı. Uzamakla kalmayan uyku saatleri bir de kalitesizleşti neden? (Radyasyon, beslenme eksikliği, gdo"lu besinler, stres, depresyon vs.)

Şimdi ortalama 70 senelik bir ömrün yaklaşık 25 yılını alabilen azımsanmayacak bir süreden bahsediyoruz. Tuhaf gerçekten tuhaf..