bugün
- sözlüğü 5 ailenin yönetmesi16
- kim cha eon sözlüğün en iyi yazarıdır5
- 21 ekim 2026 lille galatasaray maçı9
- türkiye nin en büyük sorunu8
- 30 yaşından sonra aşk meşk işlerinin bitmesi8
- faizsiz ev ve arabada yeni dönem4
- fransa da 2400 protestocunun tutuklanması3
- eskortluk yapan sözlük yazarı34
- yazarların hayattaki başarıları2
- kolye142
- galatasaray ın en muhteşem üçlüsü4
- bir sözlük erkeğini dağa kaldırmak3
- kızı için şoför arayan adamın ilanı2
- fatma betül sayan kaya7
- karın seni çok üzüyor diyen sekreter8
- yazarların almak istediği kol saatleri4
- kayyım yönetimindeki esenyurtta rüşvet iddiası16
- 19 ekim 20264
- usualsuspects'in ayağı10
- 19 ekim 2026 trabzonspor beşiktaş maçı7
- zenginlik göstergesi3
- çakarlı araçlara yol vermiyoruz kampanyası5
- ekvador da papazın üzerine haç düşmesi2
- ishale iyi gelen şeyler4
- kadınların yedekte erkek tutması9
- türk esnafı10
- kendi yaptığın yoğurt3
- uzaylı gelinler evlenirken duvar takıyor mu6
- yazarlara gelen son mesaj3
- aöf aşçılık4
- git commit mesajı yazma kültürü3
- türküm doğruyum çalışkanım11
- iltica27
- avrupa4
- anın görüntüsü19
- usualsuspects aslan parçası5
- opera tarayıcı6
- uzaylılar madencilik yapıyorlar mı2
- fon vurgunu29
- pişmiş yufka2
- aykolik efendi6
- köklersem rahat girer diyen tip2
- uzaylılar zamanı bükebilir mi2
- benimle bir gece geçirir misin diyen yazar2
- ofis pornosu13
- bm dünya gıda programı'nın gazze yardımını kesmesi2
- salvador dali2
- uykusuz kedi ablanın çok tatlı bir insan olması20
- uzaylılar diyet yapar mı2
- ben bir yahudiyim4
Sabahlarımın sahibi gecelerimin özlemidir.
Dünyanın en güzel şeyi..
Aaghhrrr.. esnedim de..
Aaghhrrr.. esnedim de..
Vücudu koruma eylemi. Yorulduğunda yada hasta olduğunda vücudun ilk verdiği tepki uyku oluyor.
pek aramız yok kendisi ile günde max. beş saat beraberiz.
Gelmeyendir.
Bu gece de bana uğramadı.
hala beklediğimdir. tavanda yorganın deseninde bulamadım kendisini sahi nerdesin.
Bence sağlık açısından en az 6 saatlik uyku şart!
Bence sağlık açısından en az 6 saatlik uyku şart!
çok seviyorum bu kelimeyi uykuyuda çok severim düşünsene ölüyorsun ama ölü değilsin araftasın hayatı buka soktuğun tek yer.
gelmemek için isyan başlattı.
bazen 2 günde 3 saat olarak gerçekleştirdiğim aktivite.
melatonin hormonu salgılar.
beyinden kan yoluyla bütün vücudumuza akan bir hormondur. gece uyurken 23:00 - 02:00 arasında en şiddetli melatonin salgılamasını yapar vücudumuz. sonra biraz yavaşlar. saat 06:30 gibi sona erer.
işte bu melatonin yaşlanmayı da geciktirir. bu yüzden uyku çok tatlı.
beyinden kan yoluyla bütün vücudumuza akan bir hormondur. gece uyurken 23:00 - 02:00 arasında en şiddetli melatonin salgılamasını yapar vücudumuz. sonra biraz yavaşlar. saat 06:30 gibi sona erer.
işte bu melatonin yaşlanmayı da geciktirir. bu yüzden uyku çok tatlı.
ışıksız ortamda gerçekleşeni kalitelidir. ışık, uyku kalitesini mahveder.
tabii bu dönemin en önemli ihtiy..
Dünya’nın 7 harikasından 7’sidir.
hiç aramın olmadıgı hede
hesapladım 3 günde 8 saat uyumusum.
hesapladım 3 günde 8 saat uyumusum.
Vefasız yar gibi, gitti mi gelmez.
Gelmesi gereken zamanda gelmeyen, gelmemesi gereken zamanda ise gitmeyen illet.
Şaka lan şaka, uyumaya odaklanın uyursunuz.
Şaka lan şaka, uyumaya odaklanın uyursunuz.
Gelmeyendir.
1-2 Hatta 3 gün uyumadığım zamanlar oldu ... Uyuyunca sıkılıyorum zaman boşa akıyormuş ve olayları kaçırıyormuşum gibi hissediyorum * o yüzden sadece 5 saat uyku kafi.
Şuan gözümden akan çirkin şey.
Gerçeklikten kişisel zevklerimize, hayallerimize geçtiğimiz zaman dilimi.
Çok sevilen ama gelmek bilmeyen bir şey gelince de vazgeçemediğin.
Uyku olmasaydı hayat çekilmez olurdu.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar