sağlıklı beslenme

dikkat ettiğim ve uygulamaya çalıştığım beslenme türünün adıdır.

ne mi yapıyorum?

mesela içinde un olan yiyecekleri tüketmemeye çalışıyorum, şimdi "vucudun karbonhidrat ihtiyacıları da var!" diyenler çıkacaktır, haklılar da ama dediğim gibi hiç yemiyorum demiyorum, dikkat ediyorum diyorum zaten yeteri kadar yiyorum.

içinde şeker olan hiç ama hiç bir şeyi tüketmiyorum, çikolata, baklaya, tatlı(sadece sütlü hafif tatlılar hariç) hiç biri hayatımda yok hatta kahveye vs tüm içeceklere bile şeker koymuyorum, zaten kola, gazoz tarzı şeyleri ağzıma sürmem!

tuz! bence en zararlısı hiç ama hiç kullanmıyorum, ilk zamanlar yemeklerin tadı berbat geliyordu ama şimdi tuzlu yemeklerin tadı yok sanki, hepsi birbiri gibi tadıyor, tuz tadıyor!