sigarayı bırakmak

Gerçekten istenildiğinde yapılabilecek bir durumdur. Bırakırsınız, gördükçe canınız çeker, 1 tane daha içsemmi dersiniz, iş o an en önemli andır. Herkes bırakabiliyor, ama önemli olan tekrar başlamamak, insan hayatında büyük eksikliklere yol açtığı kesin. Yemek yiyosun sonrası bi boşluk, bira içiyorsun yanında bi boşluk. zor iş arkadaş.
Şu adreste sigarayı bırakanlar için ufak tefek tavsiyeler var. http://adimda.com/6-adimda-sigara-nasil-birakilir/
keşke 6 madde'de bırakabilecek kadar kolay olsa.