c vitamini

eminönü aktarlarında kilo ile satılan yararlı vitamindir. nezle grip gibi bulaşıcı hastalıkların bulaşmasını zorlaştırdığı için, hasta olmadan ya da hasta olunacağı anlaşılınca bol miktarda alınması tavsiye edilir. diğer mevsimlerde sanki stres ve oksidanlar hayatımızda hiç yokmuşcasına unutulur bu vitamin. bilinen en büyük yan etkisi sayılan böbrek taşı oluşumu da, yatkınlığı artırmaktan öte değildir. bu nedenle limon tuzu gibi gereksiz bir malzeme yerine kullanmakta hiç bir mahsur yoktur. yatkınlığı olmayan insanda taş oldurtsa, taşlarımla misket oynardım. vücutta birikebilen, yağda eriyen vitaminler haricindeki vitaminlerin hiçbirinden korkmaya gerek olmadığı gibi, yine günümüz besinlerini her vesilede kötülerken, eksikliklerinde bir sürü hastalık olabilecek vitaminleri, hele ki aktardan, ucuza almak lazımdır. vitaminden ölen, vitaminsizlikten ölenlere göre yok denecek kadar azdır diyeyim de tam olsun.