bugün

zayıflamak

hareket oranını gün içinde artır, bol su iç lifli beslen.
bide bu bi iki kilo fazlası olanlara tavsiyem: size olmanız gerektiği biri gibi olmanıza aslında gerek yok. 38 40 bedensen 34 e çabalama yani az bi elinde olanlarla mutlu ol.
© copyright 2005 - 2026