dukan diyeti

şahsımı 3 gün içerisinde 117'den 115'e düşüren diyettir az biraz maddiyat ister ve bol bol da su tüketimi işer yarıyor mu kesinlikle. lâkin kitapta bulunan her detay dikaktle incelenmelidir. dukan'ın dediği gibi bu diyet bir balon en küçük kaçamak bir iğnedir.

denemedit: kesinlikle öğrenci için olan bir diyettir değildir ve türkiye'de uygulaması imkansız bir diyetter sebepler ise şöyle

evdeyken her şey harika yağsız beslenme vs. ama hangi okul kantini yağsız ya da light ürünler satıyor yahut normal şartlar üzerinden düşünecek olursak hangi öğrenci bana yağsız bir bifter diyebilecek yerlerden öğle yahut akşam yemeği yiyor velhasıl kelam sosyal yaşamı sıfıra indiren diyettir. en önemli sıkıntılarından birisi de okulda yiyecek bir şey bulamadığınız için uzun ders günlerinde leş gibi ağız kokusu yapmaktadır.

not: spora başladım diyetin bana tek getirisi su içme alışkanlığı ve 3 günde 3 kilo verdirmesi.