Bir o kadar daha yerin altında var, damarına basmayın.

Kadınlarda regl dönemlerinde meydana gelir. Bu dönem bittiğinde karında eski haline gelir.

Bir diğer neden üşütmektir. isale neden olur, şişlik yapar.

Gaz birikmesinden de kaynaklanır. Fasulye yemeğini fazla kaçırmayınız.

Kabızlık sorunsalı. Lütfen günde en az yarım saat yürüyüş yapın, bol su tüketin, kuru yiyeceklerin yanında muhakkak ki ayran, süt ya da meyve suyu tüketin. Özellikle dikkat: gazlı içeceklerden uzak durun. Unutmadan, kabızlıktan kurtulmak için günde bir kez bu pislikten kurtulun, bağırsaklarınızı temizleyin. Hemoroid, halk arasında basur olmamak
istiyorsanız tabii.

idrarınızı da tutmayın, uzun süre durduğunda idrar kesesi dayanıksız hale gelebiliyormuş. Daha vahim duruma düşmemek adına bunları yapın, efenim..

Bunları uygularsanız şişlikten de sıkıntıdan kurtuılmuş olursunuz.