bugün
- sırtınızı bir sözlük kızına dayar mısınız11
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım27
- 27 nisan 2024 fenerbahçe beşiktaş maçı24
- icardi190515
- sözlüğün en ruh hastası yazarı8
- icardi1905 silik olsun kampanyası28
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi22
- ideal duş alma sıklığı12
- anın görüntüsü20
- integralin müfredettan kaldırılması15
- evlilik14
- patiswiss9
- artificialintelligence11
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı22
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı51
- kültürlü entelektüel alçak gönüllü güzel kadın13
- sitede birine sövseniz entry 3 gün kalıyor8
- erkeğe ne hediye alınır13
- kekeme olan biri doktor olurmu11
- futbolcu ismiyle nick almak9
- uzağı göremeyen insan18
- bir şarkı sözü der ki10
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz14
- nickini google da aratınca çıkan ilk görsel16
- seni seviyoruz insan olmaya çeyrek kala8
- ali erbaş12
- bik bik moderatör olsun19
- bik bik moderatör olunca bana kız ayarlar mı10
- kent lokantası niye bedava değil demek24
- antalya'ya abartılmış şehir diyen göt11
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır18
- istanbul suriyenin başkentidir12
- türkiyede çok abartılan arabalar18
- nervio'nun ellerinde cenneti koklamak9
- cumaya gidenlerin çok azalması13
- pahalılıktan dolayı suriyeye dönen kadın8
- almanya8
- azerileri çok seviyorum ne yapmalıyım13
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş13
- kanınıza rengini verir misiniz14
- aristoteles'in orta yolu10
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri12
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak16
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası14
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız8
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi9
- nervio'ya aşık olmak10
1 yıldır düzenli spor salonuna gidiyorum 2 tane kız dışında görmedim abi yapan genelde koşarlar, eliptik, uzay yürüyüşü falan ama squat yapan 2 kişi gördüm.*
yoktur olanlar da bir an evvel bıraksınlar öyle güzel göte sahip kızlar bana pas vermez.
Varsa çok doğru ve güzel bir fizik yolundan yürüyordur . yoksa , (bkz: hayırlısı be gülüm) .
kesinlikle yoktur. yaptığını sananlar da kendini kandırır. türk kızları tembeldir, çabuk yorulur. en çok spor yapıyorum diyeni de 5-10 dakika koşu bandında koşar, iki hareket yapar yorulur. ülkemizde profesyonel sporcuların bile yarısından çoğu squat yapmamaktadır. gözlem ile sabit.
nefes alsın yeter diyenlerin şimdilerde squat yapan Türk kızı arıyorum demelerini ironik ve komik buluyorum sadece.
taş gibi kadındır. sadece vücudunun iyi görünmesi değil, güçlü olmasıdır aynı zamanda. mesela uludagda kayak yaparken ay bacaklarım çok yoruldu demez, kolay düşüvermez. squatın sayılamayacak kadar çoktur nimeti yani hanımlar, yağın yaptırın.
yaptığını iddia edenlerin hepsinden kanıt istenmesi gereken kadınlardır.
(bkz: pics or it didn t happen)
(bkz: pics or it didn t happen)
vücutta toplamda 200kas yok efenim. hani oldu diyelim toplamda o kadar vardır.
squat kapalı kinetik halka egzersizidir. ağırlıklı olarak uyluk ve bacak kaslarına yöneliktir. quadriceps femoris denilen ön uyluk kası major olarak çalışır. götümüzden element uydurmayalım.
edit : spor yapan türk kızıdır.
squat kapalı kinetik halka egzersizidir. ağırlıklı olarak uyluk ve bacak kaslarına yöneliktir. quadriceps femoris denilen ön uyluk kası major olarak çalışır. götümüzden element uydurmayalım.
edit : spor yapan türk kızıdır.
spora giden tüm genç kızların neredeyse içinde olduğu gruptur.
genç diyorum çünkü yaşlılar hem kas yapmak amacı gütmezler hem de squatı düzenli olarak yapmayı kaldıramayabilirler.
bir de benim gibi yıllardır spora gidip de sonrasında evde çalışmak zorunda kalanlar olabilir, onlara tavsiyem ise;
bir tane oklavaya 2.5 litrelik kola şişelerini doldurup 2şer tane takın, tutturun. omzunuza sırtınıza alın eğilin kalkın.
hiç olmasa kendinizi iyi hissedersiniz spora gidemeseniz bile.
genç diyorum çünkü yaşlılar hem kas yapmak amacı gütmezler hem de squatı düzenli olarak yapmayı kaldıramayabilirler.
bir de benim gibi yıllardır spora gidip de sonrasında evde çalışmak zorunda kalanlar olabilir, onlara tavsiyem ise;
bir tane oklavaya 2.5 litrelik kola şişelerini doldurup 2şer tane takın, tutturun. omzunuza sırtınıza alın eğilin kalkın.
hiç olmasa kendinizi iyi hissedersiniz spora gidemeseniz bile.
taş gibi götü olur affedersin.
spor salonlarında ender görülür.
birbirimizi kandirmayalim. swh.
birbirimizi kandirmayalim. swh.
tepsi götten sıkılmış kızdır. doğru yoldadır.
doğru orantılı olarak egoyuda şişirmiş kızlarımızdır. hiç bulaşılmaması önemle duyurulur.
Düzenli spor yapan her insan evladı gibi normal bir kızdır.
türk kızları bu harerketi çoktan keşfetti bile 30 günlük programı öneririm nette var çok iyi 2 haftada etkisini görüyosun.
diğer türk kızlarını bilmem de ben bu hareketi uzun süredir yapıyorum. 6 yıllık voleybolcuyum. 2 yıldır da fitness ile ilgileniyorum. squat hareketini düzenli olarak yapanlar da faydasını görmüştür zaten. fitness ile ilgilenenlerin bildiği harekettir kendisi.
Vermedikten sonra çoğafedersin ta sülalesini s.kelim hep beraber.
Samimiyetsiz Türk kızıdır bana kalırsa abi sen Türk'sün ne işin var squatla falan.
Oldukça nadir bulunmaktadır. Neslinin tükenme tehdidi altında olduğu söylenmekte.
twerk olayından sonra bir hayli artmıştır.
bu ne batı özentiliği lan. adam akıllı yürüyüşünüzü yapın bol bol hareket edin sıkı olursunuz zaten.
burgerdan 3 tane menü ye 2 litre kola iç 4 tane baklava göm sonra squat yapıp sıkılaşmaya çalış.
anam o iş öyle olmaz.
bu ne batı özentiliği lan. adam akıllı yürüyüşünüzü yapın bol bol hareket edin sıkı olursunuz zaten.
burgerdan 3 tane menü ye 2 litre kola iç 4 tane baklava göm sonra squat yapıp sıkılaşmaya çalış.
anam o iş öyle olmaz.
Aman ellemeyin yapsınlar diye birbirimizi uyarmamız gereken olay. Teşvik edilesi.
Türkiyede nadir bulunur. Bulunduğu zaman koruma altına alınmalı.. Nesli tükenmesin.
ülkemizde öyle bir kız yoktur. Sadece öküz gibi yatan uyuşuk kızlar vardır.
Milletin aklını çelmeyin realist olun biraz.
Milletin aklını çelmeyin realist olun biraz.
(bkz: oha amk sik at)
hiç squat yapan türk kızı görmemiş yazarların beyanları altında ezilen kızcağazımızdır.
hiç squat yapan türk kızı görmemiş yazarların beyanları altında ezilen kızcağazımızdır.
hee ölünür hee bitilir o kıza amk.
hafız bi kendinize gelin amk.
sen vücut çalışmazsan, adam akıllı bi bölümde okumazsan, kafa accık bazmazsa, eline yüzüne bakılmayacak kadar leşsen, ağzın laf yapmıyorsa ve bunlardan sadece birine sahipsen kusura bakmayın da o swfsini paylaştığınız yavrular siklemez sizi.
kendinize gelin lan az, haddinizi falan bilin. yazık amk.
hafız bi kendinize gelin amk.
sen vücut çalışmazsan, adam akıllı bi bölümde okumazsan, kafa accık bazmazsa, eline yüzüne bakılmayacak kadar leşsen, ağzın laf yapmıyorsa ve bunlardan sadece birine sahipsen kusura bakmayın da o swfsini paylaştığınız yavrular siklemez sizi.
kendinize gelin lan az, haddinizi falan bilin. yazık amk.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar