spordan soğumak

Genelde insanın " ya bunu niye yapıyorum, zaten ölecem aq" demesiyle sonuçlanır.

Başıma gelendir. Hiç nedensiz soğuyup göt göbek saldım.
Edit: hala fitim saldım dedim de o kadar da değil.

Yaptığınız süre boyunca istediğiniz ilerlemeyi kaydedemediğiniz zaman soğuyorsunuz.

Beslenmeme eskisi gibi devam ettim evet ama 3 ay boyu sıkı çalıştım o hedeflediğim vücuda erişemedim. karın kasım çıkmadı, kalçam sıkılaştı ama o squat girl kıvamına erişmedi.

Hoca zaten sen cardio yapma diyor. Pilatese girme gerek yok ağırlıkla çalış diyor. Millet senin ne işin var sporda ihtiyacın yok diyor falan. Soğuttular, bıraktım.