bugün
- sokak hayvanları uyutulacak45
- 22 mayıs 2024 atalanta bayer leverkusen maçı10
- afganistan yardımlaşma derneği başkanı16
- gecenin şarkısı9
- rusların en iyi olduğu şeyler26
- erkeklerin hep fotoğraf istemesi16
- iran'ın teşekkür mesajında türk bayrağı koymaması14
- erkeklerin sözlükte durma nedeni12
- hangi sözlük erkeğiyle evlenmek istersin8
- spor salonuna gitsem erkekler popoma bakar mı27
- ismail kartal15
- icardi190529
- unutulan ünlüler11
- işid'in bütün yaptıkları meşrudur10
- karınızla gratise gider misiniz12
- sokak köpeklerini isteyen evinde baksın9
- fazla bilinmeyen harika şeyler8
- ankarayı öven tip18
- mert hakan yandaş13
- anın görüntüsü11
- manyak olmaya karar verdim10
- galatasaray11
- kitap okumanın zararlı ve gereksiz olması14
- age of empires'in üstüne oyun var mı8
- kaza yerinin tespiti iran ihası tarafından yapıldı8
- bugün üike olarak resmi yastayız12
- şeriat ülkesinde bir kadın nasıl öldürülür8
- arkadaşlar damatlık bakıyorum da sizce bu nasıl20
- türk kızları neden gülümsemiyor9
- bir galatasaraylının kulağına fred diye fısıldamak12
- fenerbahçe büyüklüğü11
- akp'nin fenerbahçe ve beşiktaş düşmanlığı14
- bir şarkı sözü der ki11
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz16
- icardi1905'i silip atmak20
- akpnin hala bedava kek vaadini tutmaması13
- sevgilinin kız arkadaş lobisi10
- escort ile evlenmek11
- şişmanlar ölünce nereye gider9
- ellerim bos gonlum hos10
- kilo almak için bik bikle evlenmek11
- alex de souza vs fred10
- cumhrbaşkanm sizi dünya yenemedi ben nasıl yeneyim15
- cehennemde türkçe konuşulur8
- 19 mayıs 2024 fenerbahçenin bütün oyunları bozması16
- iran'ın depremde yas ilan etmemesi8
- dondurma yalarken erkeklerin sürekli bakması8
- jayden oosterwolde11
- fenerbahçe'nin attığı golde faul olması17
- karınız olsa döver misiniz9
hergün yaptığımdır. kışın bile. valla lan. o ilk şoku atlattıktan sonra süper oluyor. duştan bi çıkıyosun dipçik gibi. hem de sağlıklıymış. yeni öğrendim.
edit; aynı zamanda pratik.
edit; aynı zamanda pratik.
hele kış zamanlarında adamı tir tir titretir. Sıcak su gelene kadar soğuktan inlersiniz allahıma. Kısacası pek kolay olmayan iştir.
hakkari çukurca da her sabah güneş doğarken yaptığım eylemdi. açık havada dağa karşı. insan yaşadığını hissediyor yaparken. şimdi apartman çocuğu olduk. yaşlandım galiba.
Uzun değil ama normal bir duşun bitiminde 1-2 dakikalık olanının sağlık açısından faydalı olduğu söylenir.
Pnömani sebebi olabilir.
Yapamadigim şey.
Gribal enfeksiyonlardan depresyona, cilt bakımından hormon üretimine kadar birçok faydası var. Ancak sıcak sudan soğuk suya bir anda geçilmesi tavsiye edilmiyor. Çünkü ani değişiklik stres kaynağı olabiliyor. Bir de Kalp hastalarına soğuk duş önerilmiyor.
tek bildiğim cilt için iyi olduğu. şu havalarda ılık su ile almak daha iyi olabilir.
spor sonrası her zaman yaptığımdır.
üzerimize sinen nefret, kin, acı, ölüm, zulüm, kaos'u atıp götürür mü bilmem ama her zaman için iyi gelir bünyeye.
Şifalı derler hasta olduk ne hikmetse. Evet.
askerde sürekli yaptığım eylem soğuk duş dışarıda hava -3 -4 iken soğuk duş almanın tadı başka ...
Sağlıklı bir olaydır.
Tabi göt ister.
Şahsen ben hava 40 derece olsa bile sıcak suyla yıkanırım.
Tabi göt ister.
Şahsen ben hava 40 derece olsa bile sıcak suyla yıkanırım.
Hafta bir yaptığımdır. Vücudu dinç tutar.
Direkt çığlık.
Spor yapıyorsanız antrenman sonrası soğuk duş yapmak inflamasyonu azaltarak daha iyi toparlanmaya yardımcı olur, ama öyle şaldır şuldur yıkanmak değil de "cold immersion" denilen biçimde yapmak yani soğuk suyun içinde bir süre durmak daha etkili, bu ortamı da bulmak mümkün olmuyor işte.
Siz yine soğuk duş alın tabii ama kontrollü olsun hipotermiden gitmeyin.
Siz yine soğuk duş alın tabii ama kontrollü olsun hipotermiden gitmeyin.
Okurken bile serinledim. Şu an içinde bulunduğumuz hava şartlarında, dışardan eve girilince yapılması gereken ilk iş. Güne yeniden başlarcasına bir enerji kesinlikle.
sürekli yaptığım eylem. iyi gelir, deneyin.
Ne kadar istesem de kıçımın yemediği olaydır. Yapamıyorum arkadaş! Bir titreme geliyor. Olmuyor yani.
Seks kadar güzel.
T*şaklara iyi gelir. Spermlerin arayıp da bulamadığı serinliği yaşatır.
o kadar soğuk oluyor ki tatlı canıma kıyamıyorum.
sıcak duştan sonra yapılmalı ve bir kaç set sıcak/soğuk diye tekrar edilip en son soğukla bitirilmeli. özellikle yazın çok iyi gelir ve sanılanın aksine üşütmez ter bastırır, kan dolaşımını hızlandırdığı için.
nevazil olmakla sonuçlanabilir.
Saunadan sonra güzel oluyor.
güncel Önemli Başlıklar