bugün
- alınan en güzel iltifat11
- bir kadının yemek ısmarlaması14
- ideal duş alma sıklığı14
- 170 boyunda olduğum için hep reddedildim11
- türkiyede çok abartılan arabalar15
- futbolcu ismiyle nick almak10
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri16
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi15
- icardi190524
- artificialintelligence15
- icardi1905 silik olsun kampanyası28
- bik bik'in balona binmesi26
- kız mı erkek mi belli olmayan yazarlar8
- adanada polisin saldırganın ayağına sıkması14
- icardiyi tokat manyağı yapmak12
- yol bitimindeki kuytu mekan8
- anın görüntüsü18
- kanınıza rengini verir misiniz16
- 1 m dolara bu bebeğe sertçe tokat atar mısınız8
- aleyna tilki'nin en seksi fotoğrafı9
- abır nerede sorunsalı8
- suriyeliler suriye'ye dönsün9
- erkeğe ne hediye alınır31
- sırtınızı bir sözlük kızına dayar mısınız17
- uzağı göremeyen insan15
- vatandaşlık farkı alan otel10
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım28
- 27 nisan 2024 fenerbahçe beşiktaş maçı24
- integralin müfredettan kaldırılması15
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı8
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı48
- kültürlü entelektüel alçak gönüllü güzel kadın13
- kekeme olan biri doktor olurmu11
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz14
- nickini google da aratınca çıkan ilk görsel16
- seni seviyoruz insan olmaya çeyrek kala8
- bik bik moderatör olunca bana kız ayarlar mı10
- antalya'ya abartılmış şehir diyen göt11
- istanbul suriyenin başkentidir12
- nervio'nun ellerinde cenneti koklamak9
- cumaya gidenlerin çok azalması13
- pahalılıktan dolayı suriyeye dönen kadın8
- azerileri çok seviyorum ne yapmalıyım13
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş12
- aristoteles'in orta yolu10
Sevdiğin bir şeyi hayal etmek iste. Edemeden uyuyakalıyosun acayip..
Nefeslerinizi sayın.
Böylelikle hem kafanız başka yere gitmiyor hem de nefes alış verişiniz düzene giriyor ve rahat bir şekilde uyuyorsunuz.
Böylelikle hem kafanız başka yere gitmiyor hem de nefes alış verişiniz düzene giriyor ve rahat bir şekilde uyuyorsunuz.
48 saat uyumadan gezin.
Açık ve net yaziyorum yatmak. Yatacan yani.
(bkz: 1/0)
saniyesinde değil ama bir kaç dakika içinde uyunabilir, yatarken ayakların altına yastık konulursa ve iki saat öncesinde bir kase yoğurt yenirse. neden olmasın.
Gozlerinizi kapatin, kendinize olumlu telkinler verin nadil uyudugunuzu anlayamiyacaksiniz.
Bir tavsiyedir.
Bir tavsiyedir.
(bkz: eter)
Yatmadan önce spor "basit mekik vb."
passiflora dikmek. Bünye alışıksa bir sike yaramaz tabi. Alkole karşı direnci olanlarda da işe yaramaz. Şurubu tablete nazaran daha etkilidir.
Gözlerini kapatıyorsun ve kendine uyumak için bir konum belirliyorsun. 15 dakika hiç kıpırdamadan durman lazım. Otomatik olarak uyuyorsun. Bilimseldir.
Yatmaya yakın zamanlarda
-Dertlerini düşünmemek.
-Felsefe yapmamak.
-Karanlık odada yatmak
Not:Tecrübe ile sabittir.
-Dertlerini düşünmemek.
-Felsefe yapmamak.
-Karanlık odada yatmak
Not:Tecrübe ile sabittir.
beyincik soğanında soğan kır.
Gözlerinizi kapatın ve bir koyunu sınırsız çitten atlatın uyuyup kalıyorsunuz.
saniyesinde uyumak için vucudun aşırı yorgun olması gerekir. bu sayede hareketsiz kalarak hemen uykuya dalarsın. sabahtan akşama kadar otur evde. dizi, film izle. hiç bi şekilde kendini yorma tabi uyuyamazsın. ama bazı insanlarda uyku problemi var cidden.
nefes alırken çift, verirken tek saymayı deneyin.
1-3-4-6-7-9-10.. gibi.
1-3-4-6-7-9-10.. gibi.
şu sıralar çok ihtiyacım olan tavsiyelerdir.
lakin ki öyle değildir.
uykusuzluğun sonucudur katlanınız.
uykusuzluğun sonucudur katlanınız.
gözlerinizi kapatın, ve sahilde uzanırken önünüzden bikinili kızların teker teker geçtiğini ve kaçtane geçtiğini sayın. tahminim 9 yada 10 uncu da uyursunuz.
yada kalkıp çok çok otuz bir çekerseniz.
yada kalkıp çok çok otuz bir çekerseniz.
gözlerinizi kapatın 10 a kadar sayın uyursunuz.
Var mi öyle bir yöntem ? hasretim öyle uyumaya ...
vücudu yormak olabilir. metroya yürüyün. ne bileyim otobüse 3 5 durak sonra binin falan. hem götünüz büyümez, hem damarlarınız keçe gibi olmaz hem erken çıkmaya alışırsınız . ne kadar karlı değil mi.
Tek doz şşşşş raaad ol.
ne bekliyorsun?
uludağ sözlük, bilgiyi zaman ve mekan ayırt etmeden, bilenden bilmek isteyene taşıyan tatlı ve ekşi bir zaman makinasıdır.üye ol
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar