durulmak, gevşemek, rahatlamak. (bkz: relax)
gergin ruh halinden kurtulmaktır.
Temelinde sizin acı çektiğiniz her şey sizi sakinleştirir. Tepki verememek sakinleşmek değildir, tam anlamıyla rahatlığın kaynağı scı çekmektir. Acı bir yaprak çiğnediğinizde sakinleşirsiniz, tadı acı olan bir şeyi çiğnediğinizde, soluduğunuzda, burnunuzdan girdiğinde, vücudunuzdan çıktığında sakinleşirsiniz.
© copyright 2005 - 2026