mental yorgunluk

Zihinsel kapasitenin sürekli zorlanması sonucunda oluşan mental yorgunluk; bireyin düşünsel, duygusal ve davranışsal düzeyde tükenmişlik yaşadığı bir durumdur. Bu yorgunluk hali, dikkat eksikliği, motivasyon kaybı ve duygusal dengesizlik gibi birçok soruna neden olabilir. Günümüzde iş yaşamı, akademik baskılar, kişisel beklentiler ve dijital yoğunluk gibi faktörler mental yorgunluğun en yaygın sebepleri arasında yer alır..

https://www.napeldapsikol...-yorgunlugun-belirtileri/

ana sebep, insanın doğa ile olan bağını kopartması. elektronikleşme. toprak su ağaç orman şart.. evet..

Bende de var bu aralar galiba. Normaldan biraz daha fazla uyuyorum ama dün sabah erken kalktım.