jogging

yavaş tempoda koşmak demektir. yürüyüş ve kosuya alternatiftir. ben baya senedir Almanyadayim ve Almanya ' da hiç spor amaçlı yürüyüş yapan birini görmedim.ya koşu ya da jogging yapıyorlar.
biz niyeyse koşu diyince yüksek tempoda sanki arkandan atlı koşturuyormuscasina kosmayi anlıyoruz lakin bir yerde okuduğuma göre hızlı tempoda koşmak herkesin vucuduna uygun değil. bazı insanların o kadar hızlı kosmamasi lazım. vücut sonrasında sinyal veriyor zaten diz ağrıları olabiliyor ve bu insan spordan soguyabiliyor. çünkü vücuda kasların yeterince oksijen alabileceğinden fazla yük bindirmemek gerek.

hasılı kelam, yavaş koşmak ayıp değil.

ağır tempoda koşmak anlamına gelir. Kondüsyon yapabilmek ve nefes açabilmek için boksörler, antreman programlarında her daim uygularlar.

depresyona iyi gelir...

ormanda kırda bu gibi yerlerde yapılan koşu sporu.

ing. parkurda koşmak.

fr. ko$u
(le)

ingilizce, koşmak.

Jogging meme tahrişine sebep olabilir...