bugün
- göçmen karşıtı din düşmanı sosyal demokratlar18
- game of thrones taki kerhaneci17
- türkiye'deki gündemin yarısı israil hakkında6
- ittihat terakki döneminde gerçekleşen soykırımlar3
- ölümden korkuyor musunuz35
- dyson5
- kedi güzellemesi yapmak için ayet uydurmak4
- sudanda ölen yüz binlerce müslüman arap2
- genel ev sloganları5
- penguenlerin asıl amacı2
- sözlük kızları dertleşiyor14
- istanbul u özlemek2
- gençlik ve güzellik bitince kızlar ne yapıyor9
- arap nüfusu 500 milyonken soykırım var demek2
- iş arayanların aslında para araması3
- para için bok yemeye bile razı nesil2
- mekkeli müşrikler3
- hesap vereceksiniz3
- ülkü ocakları genel ev olsun4
- melis sezen'in memeleri5
- claudian clouds41
- para için istemediğin bir işte çalışmak2
- israil de emek gücü vs pakistan da emek gücü2
- kaçak sığınmacıları müslüman diye güzellemek4
- müslüman kardeşine dua etmek4
- netanyahu gibi bi adam neden devleti hortumlamaz2
- 128 milyar dolar nerede4
- arkadaşlar kova erkeğinden olur mu8
- anın görüntüsü25
- netanyahu gibi bi adam niye saddam'a benzemedi2
- sözlük yazarlarının normal kombinleri26
- platon'un mağarası3
- yahudi israil'i örnek alıp türkiye'ye uygulamak2
- 20 eylül 2026 amedspor beşiktaş maçı28
- asgari ücreti alım gücünü unutup israil tartışmak2
- sözlükteki sessiz yazarlar7
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri25
- incir3
- son üç şifrenizle aynı olamaz3
- hellhole2
- sarı saç mavi göz5
- almanya da sol partiyi destekleyen gurbetçi5
- bilgisayar alacaklara tavsiyeler5
- ülkücü olmak delikanlı işidir2
- size göre akp'nin en büyük ihaneti hangisi19
- mağribiler2
- mustafa kemal atatürk ün boyu8
- neo ittihatçılar2
- uludağ sözlükte genel ev açılması2
- lilith'in haklı olması2
Ölürmez ama süründürür. Çok zorlayıcı ve kısa sürede etkili olduğunu bariz belli. Yoga matı olmadan tüm hareketlerde kayarsınız bu yuzden kesinlikle şart. Ara ara yapıyorum ama hiç düzenli olarak yapamadım ancak ara ara yapmama rağmen etki ettiğini dusunuyorum.
Çeşitli egzersiz programları düzenleyen yutubır. Bu programlar Efffsane işe yarıyor özellikle beslenmenize de dikkat ederseniz. Zor başlıyor fakat alışıyorsunuz, asla pes etmeyin son güne kadar uyun programa. Ben duacısıyım kendisinin.
Sanırım şu sıralar hamile bir de. Çok tatlı olmuş. Yicem. Ya da yemicem vazgeçtim.
Sanırım şu sıralar hamile bir de. Çok tatlı olmuş. Yicem. Ya da yemicem vazgeçtim.
Uzun zamandan beri hareketleri kısıtlanmış bir insan olarak iki gün önce başladığım çelincın sahibi kişisi.
ilk gün kalbinin duracağını zannediyorsun ama durmuyor. Sonraki günlerde alısırsın diye Ümit ediyorsun, ama alışamıyorsun... çok enteresan gerçekten.
Güzel bir vücudu var. Tatlı bir hanım kızımız.
ilk gün kalbinin duracağını zannediyorsun ama durmuyor. Sonraki günlerde alısırsın diye Ümit ediyorsun, ama alışamıyorsun... çok enteresan gerçekten.
Güzel bir vücudu var. Tatlı bir hanım kızımız.
bu cellınç için bir grup oluşturdum arkadaşlarıma meydan okuyup. herkes gazla ben de varım dedi. gökyüzünden kayan yıldızlar gibi birer birer döküldü herkes (ben de dahil). leslie yapsaydık keşke çok zordan başladık diyorlar.
şu sıcak ve virüslü günlerde ne dışarda spor yapılıyor ne de salonda. cidden kurtarıcı. bacak egzersizini 2 hafta yaptım fena inceltti. iyice tembel oldum 3 haftadır hiç spor yapmadım. yarın bacak egzersizine tekrar başlayacağım.
"benim" diyecek powerlifter'ı allahına kavuşturacak bir karın egzersizi programına sahip ablamız.
https://youtu.be/2pLT-olgUJs
https://youtu.be/2pLT-olgUJs
Videoda kullandığı kamerası kendinden büyük olan fitness girl.
Alternatifleri instagramda bolca var. Karın, basen, bacak, omuz ne istersen izleyip calısabiliyorsun.
Gösterdiği egzersizlerin etkili olduğu söylenen youtuber. Zayıfım şekillenmek için başladım bu challangea.
Bugün 2.gün. pes etmeyi düşünmüyorum. Umarım etkili olur da bu entryi editlerim.
Bugün 2.gün. pes etmeyi düşünmüyorum. Umarım etkili olur da bu entryi editlerim.
Ben Isınma turunda bile yerle bütünleşirken karının yüzünde mimik oynamıyor puu.
chloe ting ı do, do it for you...
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar