bugün
- foşik törklörön liginde birinci amedspor20
- türkiye medeni bi ülkeyse neden hristiyan yok17
- s'i l v'e r m'i s t'in kullandığı ucuz parfüm13
- betray me masklavi frank lucas kerhaneci yagmurcu7
- parcalandim toparlanamiyorum313
- düşün ki o bunu okuyor6
- basketbol2
- 29 yaşında erkek 40 yaşında kadın evliliği5
- türkiye'deki hoşgörü hristiyanlıktan geliyor4
- türkler ile moğollar kardeştir11
- anın görüntüsü28
- hollanda'nın deniz seviyesinin altında bulunması2
- emeviler6
- kendinden büyük bir kadınla evlenmek3
- göçmen karşıtı din düşmanı sosyal demokratlar18
- ktç camdan atladı apandisti patladı2
- terör örgütünün silah bırakmaması3
- 20 eylül 2026 amedspor beşiktaş maçı30
- kürdistan11
- game of thrones taki kerhaneci17
- betray me2
- claudian clouds43
- arap örfü mü yahudi örfü mü2
- ölümden korkuyor musunuz34
- amedspor'un götü kalkan beşiktaş'a döşeyeceği boru2
- ittihat terakki döneminde gerçekleşen soykırımlar6
- dar mini etekli kadın2
- eyüpspor2
- filenin sultanları'nın siklenmemesi5
- nervio16
- sahilde ağlamak2
- serok dediği için hasan atilla uğur'un ürkütülmesi2
- memduh bashgan3
- güzel türkiyem3
- herkese benden karı2
- taksicinin iltifatına maruz kalmak5
- imamoğlu'nun erdoğan'ın abd ziyaretine tepkisi2
- medyanın yunanla savaşı adeta körüklemesi2
- uludağ itiraf11
- vercenmi3
- sözlük kızları dertleşiyor14
- şarapçı'nın taksici fantezileri4
- çok güzel bir kız havla deyince havlamayan erkek5
- emre fel2
- alkolsüz pornosuz ve ekmeksiz yaşam2
- istanbul da para harcanacak çok yer olması3
- 20274
- beşiktaş7
- ortaçağda kadına yüklenen değer4
- başlık açma3
Ölürmez ama süründürür. Çok zorlayıcı ve kısa sürede etkili olduğunu bariz belli. Yoga matı olmadan tüm hareketlerde kayarsınız bu yuzden kesinlikle şart. Ara ara yapıyorum ama hiç düzenli olarak yapamadım ancak ara ara yapmama rağmen etki ettiğini dusunuyorum.
Çeşitli egzersiz programları düzenleyen yutubır. Bu programlar Efffsane işe yarıyor özellikle beslenmenize de dikkat ederseniz. Zor başlıyor fakat alışıyorsunuz, asla pes etmeyin son güne kadar uyun programa. Ben duacısıyım kendisinin.
Sanırım şu sıralar hamile bir de. Çok tatlı olmuş. Yicem. Ya da yemicem vazgeçtim.
Sanırım şu sıralar hamile bir de. Çok tatlı olmuş. Yicem. Ya da yemicem vazgeçtim.
Uzun zamandan beri hareketleri kısıtlanmış bir insan olarak iki gün önce başladığım çelincın sahibi kişisi.
ilk gün kalbinin duracağını zannediyorsun ama durmuyor. Sonraki günlerde alısırsın diye Ümit ediyorsun, ama alışamıyorsun... çok enteresan gerçekten.
Güzel bir vücudu var. Tatlı bir hanım kızımız.
ilk gün kalbinin duracağını zannediyorsun ama durmuyor. Sonraki günlerde alısırsın diye Ümit ediyorsun, ama alışamıyorsun... çok enteresan gerçekten.
Güzel bir vücudu var. Tatlı bir hanım kızımız.
bu cellınç için bir grup oluşturdum arkadaşlarıma meydan okuyup. herkes gazla ben de varım dedi. gökyüzünden kayan yıldızlar gibi birer birer döküldü herkes (ben de dahil). leslie yapsaydık keşke çok zordan başladık diyorlar.
şu sıcak ve virüslü günlerde ne dışarda spor yapılıyor ne de salonda. cidden kurtarıcı. bacak egzersizini 2 hafta yaptım fena inceltti. iyice tembel oldum 3 haftadır hiç spor yapmadım. yarın bacak egzersizine tekrar başlayacağım.
"benim" diyecek powerlifter'ı allahına kavuşturacak bir karın egzersizi programına sahip ablamız.
https://youtu.be/2pLT-olgUJs
https://youtu.be/2pLT-olgUJs
Videoda kullandığı kamerası kendinden büyük olan fitness girl.
Alternatifleri instagramda bolca var. Karın, basen, bacak, omuz ne istersen izleyip calısabiliyorsun.
Gösterdiği egzersizlerin etkili olduğu söylenen youtuber. Zayıfım şekillenmek için başladım bu challangea.
Bugün 2.gün. pes etmeyi düşünmüyorum. Umarım etkili olur da bu entryi editlerim.
Bugün 2.gün. pes etmeyi düşünmüyorum. Umarım etkili olur da bu entryi editlerim.
Ben Isınma turunda bile yerle bütünleşirken karının yüzünde mimik oynamıyor puu.
chloe ting ı do, do it for you...
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar