bugün

Arkadaşlar kilo bacağa gidiyorsa nasıl engelleriz ya da o alınan kiloları nasıl verebilirim. Sukuat yapsam erir mi. Ewed
bende de aynı sorun var.
1.82 boya 88-89 kiloyum.
iç bacaklarım 63 cm falan.

ya ona bir şey yapamıyoruz herhalde. genetik bir mevzu.

ha ama egzersiz yaparsan bir de diyet yaparsan okey.
https://www.youtube.com/@Tallestezemba/shorts bu adamın videoları güzel mesela. güzel egzersiz önerileri var.
Teşekkür ederim. inceleyeceğim
Eğimli yürüyeceksiniz. Baska yolu yok. O da bir yere kadar bu mevzu genetik çünkü.
şort giy kılları al cillop gibi olursun
hajajaabaab.
Bak lipo yaptırıcam iş ona doğru gidiyor. Bugün buna çok taktım aldığım kilo sadece üst bacakta. Bir yıldır ameliyat olmadım zaten periler geliyo yavaştan… acil toparlamam lazım yoksa bir gazla gidip olurum bir operasyon.
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com