bugün

endorfin salgılamsını tavan yaptıracak aktivite. vazgeçilmezim.
(bkz: yazar burda kendinden övgü ile bahsetmiş)
hergün yapılırsa zararlıdır.haftada 1 yapılırsa normaldir.
Eğer her 10 metrede bir mola veriyorsan yorulmayacağiniz eylem.
3-5km yi 25 km ile karıştıranların övündüğüdür.
koşu bandında bile bunu koşmak imkansızken,her gün sahilde 25km koşarım ben diyerek palavra atarlar.
boş insan işidir, net.
sporcu olmayanın anlayamayacağı. aktivite. oha, palavra diyenleri kaale almayıp koşmaya devam etmek gerek. hedef 40 km.
vakti zamanında 45 dk da bitirdiğim eylem.
beykozdan eminönüne koşmaktır. muhtemelen bunu yaptığını iddai eden kişi otobüse binip otobüsün içinde koşuyordur.
25km koşmak : yorulmak , ter içinde tişort , acıkmış karın , saçlardan hiç bahsetmiyim ve ölü gibi yatmak .