ekmek

istikrarlı şekilde 1 hafta yenmediğinde farkını pozitif anlamda hissettiren gıda ürünü. Tabi ekmek yemeyin demek bazı doktorlar için kolay, ekmek yemeyin onun yerine bir avuç çiğ ve organik badem, antep fıstığı, ceviz, fındık, kaju yiyin demek kolay ama gerçekçi değil.

Bu ülkenin çoğu vatandaşı ekmeği temel besin maddesi olarak tüketmek zorunda. Bu durum dün de böyle idi bugün de böyle. Ekmek yemeyi kesen bir kişi kalori açığını ne ile kapatacak? Sağlıklı yağlar, omega 3 bakımından zengin deniz ürünleri, kırmızı et, sağlıklı sebzeler ile mi? Bugün doktorların öve öve bitiremediği bir avokadonun tanesi 16 tl ya hu... hayırlısı...