sigarayı bırakmada 1 hafta

şaka maka az önce tamı tamına 1 hafta oldu 7gün. günde 1.5 2 paket içen ben 7 gündür 1 fırt sigara içmedim. kriz felan gelmiyor arkadaşlar moralim bozuk olursa ne yaparım diye düşünmeyin. harbiden moralim bozuk ve sigara içsemde geçmeyeceğini biliyorum yani bir şekilde geçiyor. balkona çıkınca temiz hava alıyorum felan güzel oluyor.

1 haftada ne gibi değişiklikler oldu soran olursa diye bırakacak arkadaşları motive evdeyim:

1.sabah uyanınca ağzımda çamur gibi bok tadı yok gayet temiz uyanıyorum.

2.ellerim,üstüm sigara kokmuyor gayet güzel bir durummuş.

3.cebimde para kalıyor bugün sigara vermediğim 1 haftalık parayla gümüş yüzük aldım kendime.

4.zayıf olan arkadaşlar kilo alıyorsunuz birazda sporla gayet güzel olur.

5.nefes alış verişiniz düzeliyor, her sigaradan sonra kalp hızlanması felan yok artık.

şimdilik bu kadar sorularınız olursa alabilirim..