bugün

ideal uyuma saati

insanın fizyolojisine göre değişkenlik gösterir. mesela tıpta baykuş olarak tabir edilen insanlar en verimli gece çalışırlar. sabah 5'te yatar öğleden sonraya kadar uyurlar. o yüzden şu saatte uyunmalı diye kural koymak yanlış olur.
© copyright 2005 - 2026