bugün

bira kası

karın kasıdır. bir program dahilinde bölgesel egzersiz yapan kişilerin, karın-sırt çalışmasından bir gün önce bira içtikleri bilinmektedir. daha verimli bir çalışma için gevşemiş kaslarla ihtiyaç olduğundan. *
© copyright 2005 - 2026