bugün

grip

grip olacagimizi hissettigimiz an(kirginlik, alin agrisi, halsizlik, bogazin rahatsiz olmasi, burun-damak kasintisi)

ihlamur, limon, elma kabugu, ayva kabuğu, küçük doğranmış kabuklari soyulmus kok zencefili demlige atiyoruz kaynar icme suyu koyup 3-4 dk tupte kaynatip bırakıyoruz.
hemen bi sıcak duş, cikar cikmaz 2 bardak sicak ihlamur.

ateş yoksa yorganin altina girip bi guzel terliyoruz.
guzel bi uyku.
kahvaltıdan once zencefilli balli su içiyoruz. saglam c vitamini iceren bi kahvalti yapiyoruz.

gripten kacis yok ama baslangici ne kadar iyi karsilarsaniz o kadar hafifler etkileri.

bol bol dinlenip dogal c vitamini alin

not : dusuk tansiyon probleminiz filan varsa limona cok abanmayin aklınızı kullanin biraz
© copyright 2005 - 2026