bugün
- anın görüntüsü31
- ya tarkan da ölürse9
- 21 eylül 2024 fenerbahçe galatasaray maçı72
- b'u r c u12
- fenerbahçe galatasaray derbi sonucu ne olur16
- metin arolat31
- klarnet calan sarapci koala 69
- amca diyen kasiyer kız8
- otobüste uyuyamamak8
- ctrlx9
- neden sürekli kabız oluyorum14
- sözlükte nefret ettiğiniz yazarlar ve sebepleri10
- narin güran17
- bugün bir değişiklik yapalım bilgi entrysi girelim25
- kocam ol diyen kadın12
- bel çevreniz kaç cm12
- bimde çalışanda akıl var mı13
- hangi sözlük kızıyla ne yapmak isterdin22
- sözlük erkeklerinin arabaları10
- nickli başlık açanlar kucağa alınacak12
- siber güvenlik başkanlığı9
- sudekiray12
- sağ yan ağrıması8
- menuet13
- hasta olsam geçmiş olsun der misiniz9
- bursa da başı açık öğretmen istmeyen okul müdürü19
- geçmiş olsun menuet13
- arkadaşlar beni neden insta'dan takip etmiyorsunuz12
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz11
- notaların cinsel ilişkiye girmesi10
- derbi sonrası mourinho'nun istifaya davet edilmesi11
- zafer partisi8
- uludağ sözlük discord grubu12
- sahilde eğlenen suriyeli genç erkek kardeşlerimiz14
- sözlükte tek destekçimin true olması8
- kuresel ikinma'nın ne biçim yetkili olması11
- çekrekliğe bi vursak yüzde 75i boşa gider10
- türk sevmeyip afgan ve suriyeli seven yazarlar17
- bana aşık yazarlar15
- kuresel ikinma'ya yetkili diyen zavallılar10
- gocu silik yesin kampanyası15
- doritoslu çiğ köfte16
- menuet'in çok gergin ve sinirli olması9
- ey müslümanlar inananlar haydi cumaya allah yoluna9
- gocu isimli küfürbazın çaylak olması10
- eve çağıran erko21
- umut halil icardi9
- türkiyede neden herşey pahalı8
- bir kadın sizi takip etmeden storynize bakıyorsa12
- cennetteki köşklerin 70000 odası olması11
bu akşam kurtuluş caddesi'ndeki evimin önünde 23:08'de gökdere'nin yanından setbaşı'na doğru koşmaya başladım. setbaşı kütüphanesi'nin oradan ipekçilik caddesi'ne girdim. o bayırı yarısına kadar koşup, çelebi mehmet lisesi'nden sağa saptım. eşrefiler sokak'tan, eşrefiler caddesi'ne geçtim. temenyeri'nden köprüyle, yıldırım'dan osmangazi'ye geçtim. tam maksem caddesi'nden inecekken, sağa saparak çinkolu kahve sokak'a girdim. oradan sola saparak ibrahim paşa camisi'nin oradan, bursa ticaret lisesi'nin arkasına doğru koştum. oradan bursa kız lisesi'ne inmeden, bursa erkek lisesi ile bursa ticaret lisesi'nin arasından maksem caddesi'ne koşmaya devam ettim. maksem'den, ulucami'ye indim. oradan atatürk caddesi'ne koştum. tam heykel'den setbaşı'na doğru gidecekken, inönü caddesi'ne girdim. oradan kayhan caddesi'ne girerek hızımı arttırdım. gökdere medresesi'ni de geçerek tekrar gökdere'ye indim. gökdere'nin sağından tekrar kurtuluş caddesi'ne girerek, 23:38'de evimin önünde bu 30 dakikalık koşu antremanımı sonlandırdım. kapımın önünde 10 dakikalık açma germenin ardından, evde de 50 x 2 olmak üzere 100 tane şınav çektim. şimdi de oturdum bunları yazarak dinleniyorum.
eskiden kültürpark'ta 30 dk koşardım. sonra kültürpark'a giderken ve dönerken harcadığım zamandan tasarruf etmek için, evimin önünden koşmaya başlayıp, yine evimin önünde koşmayı bitirmenin daha mantıklı olduğunu gördüm.
koşu en kolay spor. ciddi bir sağlık problemi olmayan her insan, 2 günde 1 olmak üzere haftada 3 gün bu sporu gerçekleştirebilir. 20 dakika hafif tempoda, parmak ucunda koşmak bile ömrü uzatır. bu disiplin sigarayı bıraktırır.
eskiden kültürpark'ta 30 dk koşardım. sonra kültürpark'a giderken ve dönerken harcadığım zamandan tasarruf etmek için, evimin önünden koşmaya başlayıp, yine evimin önünde koşmayı bitirmenin daha mantıklı olduğunu gördüm.
koşu en kolay spor. ciddi bir sağlık problemi olmayan her insan, 2 günde 1 olmak üzere haftada 3 gün bu sporu gerçekleştirebilir. 20 dakika hafif tempoda, parmak ucunda koşmak bile ömrü uzatır. bu disiplin sigarayı bıraktırır.
güncel Önemli Başlıklar