bugün
- tecavüz ettiği kızlarını müge anlı da arayan baba24
- kocasına kahvaltı hazırlamayan kadın kusurludur15
- nihavend longa21
- fenerbahçe12
- 90 lı yıllara dair akılda kalanlar9
- albay kemal sözlükten atılsın kampanyası10
- sözlükteki islamcılara alınması gereken önlem11
- ismet gurbuz 202412
- taksim'e ekran dikip kuran yayınlamak9
- gratis indirim günü kavgaları18
- dünyanın patlama ile oluştuğuna inanmak10
- yaşlılık belirtileri10
- albay kemal9
- true nickli yazar10
- üstteki yazar tarzında entry gir13
- kova burcu erkeği9
- sözlüğün en iyi 10 yazarı17
- seçme şansınız olsa hangi ülkede yaşardınız22
- neden evlenmiyorsunuz13
- jose mourinho68
- insanoğlunu yerleşik hayata geçiren neydi9
- suriyelilere karşı sorumluluklarımız16
- zalbert'in karşısında dans etmek8
- sözlük erkeklerinin şımarık laubali tipler olması17
- ateistlerin zeka seviyesi düşüktür11
- türkiye de intihar vakalarının artması12
- ismail kartal duruşu8
- jose mourinho nun fenerbahçe ye transferi13
- eşcinsellik kendi kendini hadım etmektir27
- şimdiye kadar duyulan en güzel iltifat10
- neden sevgilim yok10
- insanı zengin hissettiren şeyler19
- barbara palvin'in aldatılması17
- türkiye akp lidir akp'li kalacaktır14
- kılıçdaroğlu'nun kuracağı partiye isim önerileri8
- aleyna tilki10
- ismail kartal8
- fethullah gülen öldü mü sorunsalı19
- geldi yine deli11
- türkiye cidden almanyadan daha iyi9
- 2001 türkiyesinin en gelişmiş ülke olduğu gerçeği10
- içine şeytan girse ne yaparsın13
- ümmetçilerin azerbaycan düşmanlığı10
- artık yazmayacağım9
- erkekler ne işe yarar19
- yanında karısı varken karı kıza bakan erkekler9
- arda güler11
- askerliğe veda gecesi8
- icardi190521
- 2 haziran 2024 küçükçekmece de çöken bina10
Enerjisi yüksek gıdalar tüketilmeli özellikle sabah ve oğlen ogunleri önemli sabah 5 yumurta beyazı 2 dilim ekmek 1 patates 1 saat sora 1 avucfındık ve kuru uzum sonra oğlen oğunu protein ve carb. Kan sekerini yükselten fiziksel aktiviteler ve en önemlisi protein carb dengesi. Bazıları yiorum yiorum kilo alamuyorum der sorarsın kahvaltıda ne yedin nutella ekmek. Olmaz cnm nerde bunun proteini tabi zayıflarsın cunku kaslar beslenemiyor istersen sabah 2 kilo baklava ye faydasız.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar