eliptik bisiklet

En ideal cardio aleti.

Koşu bandı denen şey menisküs düşmanı. Millet kendine çok büyük kötülük yapıyor koşu bandında diz ve bileğe büyük zarar veriyor koşu bandı.

Eliptik bisiklet eklemlere baskı yapmıyor en güzel yanı bu. Ayrıca çalışırken hem üst hem alt vücudu çalıştırması en büyük özelliklerinden biri. Normal kondisyon bisikleti ve yatay bisiklette bu yok. Ayrıca kalori yakımı olarak diğerlerine göre çok çok verimli.

Spor salonunda eliptik bisiklet ile 45 dakikada ortalama zorluk ve hızda 480-500 kalori yakarken normal ve yatay kondisyon bisikletinde aynı sürede aynı hız ve zorluk derecesinde 300 kalori yakabiliyorum.

Bu aletin piyasada envai çeşidi satılıyor ucuzunu alırsanız zangır zangır titrer hızı biraz arttırırsanız. kalitelisi profesyonelide bir dünya para. Life fitness markasının profesyonel çapta olanları gayet iyi.

Bir spor salonuna gidecekseniz öncelikle bu eliptik bisikletten kaç tane var ona bakın. Göz boyamak için genelde koşu bantlarının sayısı çoktur ama asıl sihir bu alettedir.