bugün

ekmek yememek

Ekmek yemeyi bıraktıysanız Kilo vermeye çalışıyorsunuzdur ve bilmeniz gerek ki asla sofradan tam doymuş kalkılmamalıdır. Gün içinde 3 öğün yerine 5 öğün yiyin ama kendinizi tam olarak doyurmayın.
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com