kilo vermek

karatay diyeti adlı kitaptaki tavsiyelere uyulduğunda, eşşek gibi, öküz gibi yiyip yine de yapabileceğiniz şeydir.

ne isterseniz yiyin, sadece kızartma-tatlı-şeker-ekmek-hamur işi yok.

e ne kaldı diyenlere yetecek kadar enerjim yok, birsürü yemek var, her şey serbest.

düşen trigliserid, şeker, tansiyon da yanında hediye.

pankreas gözlerinizden öpecek.