bugün

yulaf ezmesi

son günlerdeki akşam yemeğim. eylül ayında manda gibi yiyip içince kiloya meyilli bünye şimdi yulaf ezmesinin içine bal, badem, kuru incir felanla süslenerek afiyetle kilo vermeye yönlendirilmekte.

kilo vermek için kullanılan sağlıklı yaşam şeysi.
© copyright 2005 - 2026