bugün

bir ay boyunca sadece salam ve ayran tüketmek

çok yanlış davranış. kilo verdirmeyecegi gibi insan sağlığını bozabilir. sosis, salam, sucuk gibi yiyecekler arada tuketilmeli sadece. yazları formda kalmak için haftanın dört günü spor salonu, üç günde tempolu yuruyus-kosu yapıyorum. kilo verdikmekle kalmıyor, güzel bir dış görünuse sahip oluyorsun.
© copyright 2005 - 2026