protein tozu

6 aydır devamlı haftada 5 gün spor yapiyorum ortalama bir buçuk saat, alt yapıyı oluşturdum, şekiller oluşmaya başladı fakat kas kütlesini artırmam için protein tozu kullanmaya teşvik ediliyorum devamlı, kullanan arkadaşlar tarafından.
bazısı iyi sonuçlar aldığını söylüyor, bazıları ise aksini. kullandıkları markalar da genelde farklı.
kısacası, başlamayı düşündüğüm ürün. marka ve kullanım konusunda tavsiye vermek isteyenler olursa lütfen mesaj atsın.