l carnitine

düzenli spor yapan babayiğitlerin kesinlikle kullanması gereken maddedir. karnitin zaten vücudun her saniye salghıladığı bir şeydir. vücutta hep bulunur ve salgılanır hareket temponuza göre ancak 1-2 saat kadar aynı tempoda spor yaptığınızda salgılanmasında yetersiz kalınır ve sporun sonlarına doğru yağ yakımı ve vücut enerjisi düşer karnitine bunu önler ve yağ yakımını 2 saat boyunda normalden bir tık üstte ve sabit tutar. fazlasının ne faydası ne zararı vardır çünkü fazlası kendiliğinden idrar olarak çıkar gider depo edilemez yan etkisi bulunmaz. ancak 100 de 100 faydasını göremyebilirsiniz. metabolizmanız normalse mesela sadece fazla yiyorsanız sporunuzu zaten 45 dakika yapmaya devam ediyorsanız karnitine ekstra yağ yakmaz sizin çalışmanızı destekler. daha doğrusu çalıştığınızın hakkını almanızı sağlar. onun haricine evde yatarken içerseniz biraz daha fazla işersiniz o kadar. tadını beğenen meyve suyu niyetine içsin.