kilo vermek

27 günde 6 kilo veren biri olarak önerim, asla tatlı yemeyin veya tatlıya yakın bir şey. bir de beyaz ekmeği unutun. ekmek arası bir şey yerken içinde ki hamuru çıkartın veya garsondan öyle isteyin ve üzerine uzun bir yürüyüş yapın.
© copyright 2005 - 2026