bugün

kilo vermek

ayda erkekler için 6-8, kadınlar için 4-6 kilo vermek idealdir. ilk aydan kilolar hızlı verilir ancak sonraki ay yavaşlar. nedeni yağ yakımının zor olması. panik yapmayın spor ile birlikte diyetinizi destekleyerek sağlıklı bir hayata sahip olabilirsiniz.
Güncel Önemli Başlıklar
© copyright 2005 - 2026