bugün
- hayat bombokken bir şey olup daha da bombok olması9
- hacda cesetlerin çöpe atılması12
- gideon reid morgan jj29
- sözlüğün en hanımefendi yazarı11
- arabaya temmuz zammı10
- ülkücülerin ülkeye katkıları23
- gece yazıp gündüz yazmayan erkek34
- 2 kişilik yiyorum hihihi diyen hamile11
- karınızın mini giymesine izin verir misiniz14
- elazığ da sokakta çırılçıplak namaz kılan adam12
- sahip olunan ilk otomobil12
- kimseyle konuşmak istememek16
- 24 haziran 2024 hırvatistan italya maçı11
- diyarbakırda şeriatçıların şubelere saldırması12
- galatasaray lobisi14
- fener'in devletten yaklaşık 2 milyar tl istemesi17
- güzellik algınızı tam karşılayan ünlü18
- hava grubu burçları9
- true'nin gay olması29
- yaşamak için geçerli sebepler11
- arkadaşlar sizce bu gömlek nasıl20
- ismet gürbüz9
- kasap dükkanına saldıran koyun10
- kadınlar tipe bakmaz25
- 22 haziran 2024 türkiye-portekiz maçı89
- ilim vs bilim11
- düğmeye basıldı silik olması an meselesi8
- namaz kılan tecavüzcü kılmayandan daha iyidir19
- kedimin boğazımı sıkması18
- yalnızlığın anlaşıldığı anlar10
- hazal kaya10
- en nefret ettiğiniz ülke12
- paraya ihtiyacım var8
- müstakil eve asansör koymak10
- ülkesi abd ce işgal edilsin isteyen mal cemaatçi9
- gideon reid morgan jj silik yesin kampanyası12
- israil lübnan savaşı12
- ağzı burnu kırılmak istenen sözlük yazarları13
- arkadaşlar sınava çalışıyorum birşey diyor musunuz17
- köşeyi dönmek için yapılacaklar10
- erkek dediğin efendi olmalı10
- manyak olmaya karar verdim15
- sözlükte erkek sanılmak10
- 4 karısı 2 kız arkadaşı olan işsiz adam9
- samet akaydın21
- bir hatundan istemek9
- hangi sözlük yazarının tipini merak ediyorsunuz31
- kızıl saç vs siyah saç12
- nervio'nun kartoncu çocuğun ellerini kıskanması9
- insan olmaya ceyrek kala15
Bulk dönemindeyim gerçekten iyi beslenemiyorsanız işiniz çok zor.
Babaların zorlamasıyla başlayan aktivitedir.
öncelikle vakit nakittir malum ve insanoğlunun temel güdüsü gelişimdir amenna. fakat burada bahsi geçen şey potansiyeli bulmak, ruhu aydınlatmak ve zekayı beslemektir. bunun yolu da eğitimden ve kültürden geçer, aksini düşünen yoktur umarım. velhasıl bu kadar zaman alacak önemli şeyler varken safi görünüşe odaklı suni bir eylem olan (spor bile değil) vücut geliştirme, beyin geliştirme için aktivasyon kodu error veren tiplerin aynaya bakıp orgazm olmak ve kas müptelası aptal karı kızları düşürmek için başvurdukları yöntem. yaptıkları şey spor değildir, ulaşılan vücut karizmatik değildir, yaladıkları içtikleri saçma yapay gıdalar sağlıklı değildir.
Kendisiyle uğraşanlar Amsalak ve yaraksalak tiplerdir. En iyi bu laflarla tanımlayabiliriz bu eyleme gönül verenleri.
Eğer profesyonel vgci olmak gibi bir arzunuz ya da 3. Sınıf yazlık türk dizilerinde boy göstermek gibi bir amacınız yoksa anabolik steroid kür saçmalıklarına girmeden de yapabileceğiniz spordur. Herkes illa pro olacak diye bir şey yok.
Duzenli yapilmasi gereken seydir. Yoksa hepsi heba.
spor yapmayı planlayıp buralara göz atanlar varsa kesinlikle burada yazılanları dikkate almasınlar.
insanlar burayı içlerindeki bokları püskürtmek, egosunu tatmin etmek için kullanıyor. zayıf zarganalar içlerindeki burukluğu dindirebilmek için beyninizi geliştirin amsalak bunlar zaten hehihi şeklinde yazılar yazıyorlar...
hiç takmayın. sporunuzu yapın. vücut geliştirme demek illa hayvan gibi kas yapıp şişmek anlamına gelmez. hem vücudunuz şekillenir hem de daha sağlıklı olursunuz. şekilenmiş bir vücut olunca ister istemez karşı cinsin ilgisini çekersiniz zaten. spordan sonraki dinlenme gününde kitabınızı okur, evrim ağacı v.b bilimsel yayınları takip edersiniz sizin için çok faydalı olacaktır.
ben öyle yapıyorum.
insanlar burayı içlerindeki bokları püskürtmek, egosunu tatmin etmek için kullanıyor. zayıf zarganalar içlerindeki burukluğu dindirebilmek için beyninizi geliştirin amsalak bunlar zaten hehihi şeklinde yazılar yazıyorlar...
hiç takmayın. sporunuzu yapın. vücut geliştirme demek illa hayvan gibi kas yapıp şişmek anlamına gelmez. hem vücudunuz şekillenir hem de daha sağlıklı olursunuz. şekilenmiş bir vücut olunca ister istemez karşı cinsin ilgisini çekersiniz zaten. spordan sonraki dinlenme gününde kitabınızı okur, evrim ağacı v.b bilimsel yayınları takip edersiniz sizin için çok faydalı olacaktır.
ben öyle yapıyorum.
vücut geliştirme ile uğraşıyor olmam,benim beyinsiz olmam demek midir ?
Adonis ve omuz için bile saygı duyduğum spor dalı.
delikanlı! o dediğin gerilemedir. ki göğsü büyük erkeğe kız baktığı görülmedi. benimde göğsúm büyük. büyük göğüs kadına küçük göğüs erkeğin sembolüdür.
Abartildiginda berbat gorunuyor bence. Kafa minicik kaliyor. Komik.
Sor bakalım.
gym salonları için anlık gazlarla uzun vadeli kontrat yapmayın arkadaşlar. 6 aylık taahhüt yaptım ancak 5 kere gittim..
Adı üstünde vücut geliştir-me neden geliştiriyorsun be yavşak?
Lütfen gaza gelip yazıllmayın gerçekten o iradeye sahipseniz gidin spor salonuna. Çünkü beslenmeyle beraber yürütmezseniz işe yaramayacak.
En büyük sorun kalça geliştirmek. Suquat yaptığımdan erkek Arkadaşlar bile artık laf atıyor. Kot pantolon giyemiyor insan. Insan tuhaf oluyor yapmıyorum kaç kaç aydır.
ici bos sisirilmis erkekler ureten vasat spor.
Bilegi benim 3 katim olan ne "babayigit" ler bilek guresinde 3 sn dayanamadilar.
Kurek yapan, boks yapan, gures yapan kasli erkektir esas sporcu.
Bunlar amk proteini dayayip 2 ikininca guclu zannedip kendilerini triplere giriyorlar : )
Yazik gercekten, tek yumrukla devriliyor sonra cocuklar.
Zaten dogal calisma ile yapilan kasi; bu bebelerinkinden ayirt etmek cok kolay.
Bilegi benim 3 katim olan ne "babayigit" ler bilek guresinde 3 sn dayanamadilar.
Kurek yapan, boks yapan, gures yapan kasli erkektir esas sporcu.
Bunlar amk proteini dayayip 2 ikininca guclu zannedip kendilerini triplere giriyorlar : )
Yazik gercekten, tek yumrukla devriliyor sonra cocuklar.
Zaten dogal calisma ile yapilan kasi; bu bebelerinkinden ayirt etmek cok kolay.
Çelimsiz vucut sevmem. iri kemikli ve uzun boyluysa belki... ama hangi kız gelişmiş omuzlarda uyumak istemez ki... o omuzlar güvenin şefkatin durağı...
bir emir cümlesidir.
Çoğunlukta beyin geliştirememe ile paralel ilerler.
off off. bir vucut gelistirmecinin yaptigi agirlik antrenmani ile yuzucunun yaptigi agirlik antenmanini karsilastirmak, bir matematik muhendisinin aldigi matematik dersleriyle herhangi baska bir bolumun aldigi matematik derslerini karsilastirmakla ayni.
yuzmeni etkileyecek kadar yogun vucut gelistirme yapacagini sanmiyorum. yani o asamaya cikmak istemezsin, cikmak istersen de zaten bu senin icin bir hedef olmus olur, bu durumda lan acaba rahat kulac atabilir miyim diye dusunmezsin. dolayisiyla rahat ol, yuzersin de kosarsin da.
Ayrica 20 kg kas kutlesi yillar demek, eger hizli bir kilo artisi yasiyorsan dikkat etmekte fayda olabilir.
yuzmeni etkileyecek kadar yogun vucut gelistirme yapacagini sanmiyorum. yani o asamaya cikmak istemezsin, cikmak istersen de zaten bu senin icin bir hedef olmus olur, bu durumda lan acaba rahat kulac atabilir miyim diye dusunmezsin. dolayisiyla rahat ol, yuzersin de kosarsin da.
Ayrica 20 kg kas kutlesi yillar demek, eger hizli bir kilo artisi yasiyorsan dikkat etmekte fayda olabilir.
bir kompleks midir bilinmez ama vücut için ülkenin yumurta ve tavuk stoğunun yarısını tüketmekle gerçekleşir. güzel güzel sporunuzu yapmak varken neden fıtık, siyatik ya da eklem tutulmalarına davetiye çıkarırsınız?
Evde yapmak yerine vücut geliştirme merkezlerine giderek yapıldığında daha çabuk ve daha güzel sonuç verir.
Son dönemlerde daha çok erkeklerin ilgilendiği spor türü. Baya baya bazen fotograflara ve videolara denk geliyorum, inanılmaz kilo verme
kas kütlesi artışını kısa sürede yaşayanlar var. 3 ayda 3 haftada bambaşka biri haline geliyorlar.
Bunlardan bir örneğide https://www.youtube.com/watch?v=Ewp_qKvFj60
3 haftada bambaşka biri olmak diye başlık açmak gerekir galiba
kas kütlesi artışını kısa sürede yaşayanlar var. 3 ayda 3 haftada bambaşka biri haline geliyorlar.
Bunlardan bir örneğide https://www.youtube.com/watch?v=Ewp_qKvFj60
3 haftada bambaşka biri olmak diye başlık açmak gerekir galiba
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar