vücut geliştirme

spor yapmayı planlayıp buralara göz atanlar varsa kesinlikle burada yazılanları dikkate almasınlar.
insanlar burayı içlerindeki bokları püskürtmek, egosunu tatmin etmek için kullanıyor. zayıf zarganalar içlerindeki burukluğu dindirebilmek için beyninizi geliştirin amsalak bunlar zaten hehihi şeklinde yazılar yazıyorlar...

hiç takmayın. sporunuzu yapın. vücut geliştirme demek illa hayvan gibi kas yapıp şişmek anlamına gelmez. hem vücudunuz şekillenir hem de daha sağlıklı olursunuz. şekilenmiş bir vücut olunca ister istemez karşı cinsin ilgisini çekersiniz zaten. spordan sonraki dinlenme gününde kitabınızı okur, evrim ağacı v.b bilimsel yayınları takip edersiniz sizin için çok faydalı olacaktır.

ben öyle yapıyorum.