bugün

Kendimi çok kısa hissettim ya, herkes 170 üstü. Püü ben bele vaziyyetin
1,81-78kg 18,5cm.

(%0 yağ maximum kas)
Boy 1.71 kilo en son 69'du. Şimdi 71-72 olmuştur. Spora ara verdim şu son iki ayda kilo almışımdır kesin, evet.
Aramızda iki manken varmış..
1.67/48 .
183 varımdır.
89 gibidir 87 de olabilir.

peki bu bilgi hepimizin ne işine yarayacak.
155/ 47.
188 e 87.
1.85 80 kg
Size kaç lazım?
bayandanazkullanılmış adamdanazkullanılmış çıktı rıza baba.

1,80 - 78 kilo falan.
1.82 63 uzun boy az kilo evet en az 70 olmam lazım (sporcuyum)
190 cm-91 kg.
1.60

46kg.