supleks

Bilmeyenler için açıklamak gerekirse suplex çok zor bir harekettir. Güreş sporunun rövaşatasıdır. Belinden kavranan rakip künde gibi yandan değil dikey olarak kaldırılıp yere vurulur. Çok güçlü bir bele sahip olmak gerekir. Ola ki rakibi atamazsa maçı kaybettirecek kontralara sebep olur. Yani ya hep ya hiç hareketidir.

https://m.youtube.com/watch?v=TZQoMRxjU58
Furkan durmuş’un rakibi suplexi yiyip ense üstü yere çakılıyor. Rakibi Yenilgiyi hazmedemeyerek furkan’a Yumruk atıyor.

https://m.youtube.com/watch?v=erqqqgzxBZE
Furkan durmuş paçayı kaptırmış, tek ayakla suplex atıyor.

guresteki en zor oyundur. ust duzey guc, esneklik, koordinasyon gerektirir. rakibin arkasina gecilip, koltuk alti-bel arasi bir yerden kavranir. en ideal nokta, kaburga kemiklerinin bitim noktasidir. rakip yukariya dogru cekilirken vucut geriye dogru atilir. burada onemli olan nokta, dustukten sonra cabucak kopru pozisyonuna kalkabilmektir, hakemler de bu noktada hareketi yapan guresciye musamaha gosterirler. direk tus amacli bir hareket oldugundan, rakibin iki omuzu, hareketi yapan kopru pozisyonundayken yere degmek zorundadir. rakibin beli kontrol altinda tutuldugundan, basarili bir supleks denemesinde tus olasiligi yuksektir.

kurallar degismeden once musabakalarda gorebildigimiz, en azindan gorme ihtimalimizin oldugu hareketlerdendi. alexander karelin kisisinin 130 kiloluk adamlara bunu yaptigini gorduk. kurallarin degismesiyle birlikte tamamen savunmaya dayali bir hal alan gureste bu hareketleri gormek zor. bir spora kendi federasyonu sicip sivar mi, sivadi iste.

(bkz: fila)

genel olarak esneklik olarak tanımlanan sözcük. güreşte bir oyundur ve bunun haricinde tiyatroda sahnedeki bir durum, oyun değişimi, bir aksilik ya da size atılan bir oyuna karşı çabuk, sorunsuz ve doğru tepki verme yetisidir. oyunculukta önemli bir unsurdur ve özellikle doğaçlama tiyatro'da oyuncunun işini çok kolaylaştırır.