bugün

mutsuzluğu unutmak için yapılan davranı$lar bütünü diyebiliriz.

seks yapmak, içki içmek, gecenin bir vakti strese kapılıp entry girmek.
etrafınızda sataşabileceğiniz en yakın şey bulunur. sonra sataşılıp, bağırılıp, hırpalanıp, bir köşeye terk edilir.
örneğin; mevzu bahis şey kardeşiniz olursa stresten kurtulup eğlenmeye bile başlayabilirsiniz.
(bkz: sevgiliye çemkirmek)*
çeşitli psikoterapistlerin de önerdikleri gibi kesinlikle yazmak.. Yazmak en güzel stres atıcısıdır.. Arının sinirden ve yazın..
(bkz: stres topu)
kesinlikle en iyisi spor, şöyle sağlam, kıran kırana bir halısaha maçı olabilir ya da limitlerinizi zorlayacağınız bir ağırlık çalışması belki mp 3 playerınıza yüklediğiniz gaz, trash metal parçasıyla * yapılacak uzun bir yürüyüş, ardından banyo ve güzel bir uyku için bir iki tane bira..
bateri çalmak.
eğer sevgilinize dellendiyseniz, ona sarıldığınızı düşünüp, hatta bir resmini açıp yüzüne falan bakıp sizi karşılıksız sevdiğini düşünmeniz yeterli oluyor bence.
diğer şekillerde dudakları dilinizle şöyle bir ıslatıp nefes alıp vererek dudakların serinlemesini sağlamak, bunu yaparken içinizden saymak ve nefes alış verişinizi duymak gerçekten faydalı.
(bkz: dans etmek)
dans, dans,dans.
adam dövmek. suratına koyun iki tane, hiç birşeyiniz kalmaz. * *
kafayı duvarlara vurmak.
(bkz: wc)
* kuaföre gitmek, alışveriş yapmak.
stres sahibi bayansa kesinlikle el isi yapmali. erkek ise puzzle filan yapsin ne biliyim. aslinda her ikisini de iki cins te yapabilir. aslinda cinstir stres sahibi insan , ne yapacagi belli olmayabilir.
internet kafeye gidilip fps yada strateji oyunlarından biri oynanabilir. tabi arkadaşlarla karşılıklı. paintball olabilir. tatile çıkılabilir. james blunt dinlebilir. konsere, sinemaya felanda gidilebilir.
http://mariemarie0000.fre...r/fichiers/images/pop.swf *
yola çıkmak.. nereye gideceğini bilmeden sadece yola çıkmak..mp3 playerı yanına almayı unutmadan
(bkz: alternatif stres atma yollari)
sevişmek, kavga etmek, bağırmak, dans etmek, biryerleri yumruklamak, uyumak, alkol almak.
çığlık atmak ya da zıplamak.
(bkz: bateri)
kargodan gelen paketi kırtarak hatta parçalayarak açmak.
kağıttan gelen cırt sesinin verdiği mutluluk.
bi antidepresan alıp uyumak.
öncelikle camları silip ardından pimapenle cifle ovmakve bununla da kalmayıp halıları silip balkona asmak ve üzerine yerleri de bir güzel silmek kaydıyla temizlik yapmak. hızını alamayıp bir de bol çikolatalı bir tatlı yapmak stres atmanın en birinci yoludur.