sosyal fobi

(bkz: agorafobi)

genelde yanında panik bozukluk ile ortaya çıkıyor.

Reddedilmekten rezil olmaktan insanların beni sevmemesinden yaptığım bir şeyi onaylamamalarından korkuyorum öyle bir insanım ki dışarda kendime yemek dahi alamıyordum, zor iş sosyal fobik olmak , toplum önüne çıkmaktan da korkarlar.

Insanı kendi potansiyelinin çok altında bir hayata mahkum eder. Kendi olmasına izin vermez. Hayatta başa gelecek en kötü şeylerden bence.

ben mişim.

yendiğim fobidir. dışarı çıkınız, insanlarla muhatap olunuz, onların kaçılacak şeyler olmadığını görünüz.

belki klişe olacak ama yapmanız gereken tek şey korktuğunuz ne varsa üstüne gitmektir. gidin bildiğiniz kalabalık bir yere oturun insanları izleyin,geçiyor, kesin bilgi.

suriyeli göçmenlerin maalesef insanlarda yarattığı durum. güney illerinde sık karşılaşılan ve insanı tedirgin eden haller.

ya ben bi mallık edip sanaldan sevgili yapmıştım sonra bu çıktığım çocuk fake çıkmıştı o günden beridir reelini görmediğim ve reel olduğuna emin olmadığım kimseyle konuşmuyorum fobi resmen amk.

Nasıl birşey beyler bunun kafası sayet bende panik atak durumu oldu ilaçsız çoğu şeyi atlattım pek bir sorun kalmadı. Korkularınızın üzerine gitmek en başarılı yöntem bana göre.

o kadar illet bir şeydir ki , hayatını 4 duvar içinde geçirirsin. bu rahatsızlığa gerçekten sahip olanlar için hayatı yaşamamışlığın yükü hep omuzlarındadır. ailesinden başka kimsesi yoktur. gözlem yeteneğini üst düzeye çıkarır sürekli insanları izlersin ,gıptayla. kimin bedduasını aldım diye düşünüp durursun. istediğin kadar zeki ol ,deliler gibi kitap , istersen brad pitt gibi yakışıklı ol ; ne zekanın ,ne bilginin ,ne yakışıklılığın önemi kalmaz. çünkü bu hayatta olan en önemli şey ona verilmemiştir : kendini ifade etmek. üniversite ilk yılında hoca sunu ödevi verir ; sabah akşam çalışırsın belki sınıftaki kimse senin gibi çalışmamıştır sınıfta , sunu yapacağın gün senin için ölümden farksız olur kendini kontrol edemezsin , ellerin titrer , terlersin , kızarsın . düşmanımın başına vermesin allah bu rahatsızlığı . hayatı yaşatmaz ....

Çoğu şeyin olduğu gibi bunun sebebi de ailedir.

Geçen gün Türkiye maçını izlerken kendimi top peşinde koşturan adamların yerine koydum. Düşünsenize defanstayım top bana gelmiş herkes benden pas bekliyor seyirci de iyi birşeyler yapmamı. Topa bile vuramazdım. Bence bir futbolcunun sahaya çıkıp insanların düşüncelerini önemsemeden oynaması bile o kişinin gerçek bir futbolcu olduğunun göstergesidir. ekrandan hata yapan oyuncuya atıp tutmak kolay. Bir de orada kendini düşünsene göbekli hemşerim.

Uzun araştırmalarım sonucu şahsımda olduğu tespitini yaptığım rahatsızlık.
Yakın çevremle, uzun süredir samimi olduğum insanlarla iletişimin fena değildir. Severim ve sevilirim çevremde. Ancak hayatıma yeni insanlar katmak, tanıştığım insanlarla iletişim kurmak tam bir işkence benim için. Hele hele bu insanla aramda statü farkı varsa...(üniversitede hocam, işte yöneticim vs.) arkadaş konuşamıyorum yaa. Ses tonum biranda ibne bi hal alıyor, geriliyorum, söylediğim şeyde kesin bir yanlışlık var korkusuyla boğuluyorum. Kızarıyorum. Terliyorum. Bok var amk. Yardırsana. Ama olmuyor amk. Hele bir de ufak bir hata yapmışsam hepten sıçtım.
Arkadaşlarımdan birşey rica ederken bin kere geriliyorum mesela. Hepsini geçtim de ses tonum öldürüyor beni. Değişmese ne olur sanki... Bu sıralar yine yoğun bi şekilde yaşıyorum bu durumları. Canımı sıkıyor. Kendi kendime yapma amk siktiret Bi bok olmayacak diye içerden gaz versem de dışarıda Bi bok değişmiyor. Aynı mal..

Amına koduğumun şeyidir.

Affınıza sığınarak dile getiriyorum ama hepimiz sıçan varlıklarız ve gözümüzde çok büyüttüğümüz insanların bile iğrenebileceğiniz kirli zevkleri olabiliyor. O yüzden sosyal fobi lanetinden kurtulun, kimse ne sizden üstün ne de düşük. Ekmeğinizi vermeyen kimseye kendinizi beğendirmek zorunda değilsiniz hatta ekmeğinizi verene bile. Ama şimdi gaza geleceksin yarın gözler üzerine çevrildiğinde yine o lanet duyguya kapılacaksın, yapma bunu bu ülkede kazara ölmezsen çok çok 80 yıl daha yaşıyacaksın ve seni kınayabileceklerin çoğu zaten bu 80 yılın içerisinde olmayacak. Diğerleri de gerçekten seviyorsa zaten seni hatalarınla kabul edecek. E adını bile bilmeyen insaların düşünceleri yüzünden ne diye kendini kasıyorsun amk malı diye kendime nutuk çektiğim lanet.

Bir de sosyal fobisi olduğundan şüphe eden vatandaşlar, belki de çevrenizdekiler o kadar boktandır ki iletişim kurma isteğinizi kaybetmişsinizdir. Şansınızı farklı bir çevre de deneyin. O da olmadı sorunlusunuz ve bazı sorunlar tek başına çözülmez. Çevrenize sosyal fobim var demekten vazgeçin bir de. Siz millete ben hastayım dedikçe onlar yavşakça davrandıklarında bile eleştirileriniz de amaan hasta bu zaten moduna gireceklerdir. Bu bizim hayatımız ve kimseyi ilgilendirmiyor.

medyada pompalanan tek tipleştirilmiş mükemmel insan profilinin arttırdığı şey. o mükemmel insan kalıbına girmeyen ya da giremeyen herkes kendini eksik görüyor. bu eksikliği bir yük gibi tüm gün her yere götürüyor sırtında.

atın bu yükü sırtınızdan. kimse o kalıba girmek zorunda değil.

gökselin karar verdim şarkısında işlenen hastalık:

görüyordum duyuyordum biliyordum susuyordum
istemedim neden hayır diyemedim ki
kızıyordum kaçıyordum köşelerde yaşıyordum
söyleyecek sözüm çoktu neden sustum ki

benim kendimle ufak bir sorunum var
içimde patlamaya hazır bir bomba var

ben bu gece karar verdim
kuş olup gökte uçmaya
sevdiğimi kızdığımı
dünyaya haykırmaya
sessizliği bozmaya

puslu puslu duruyordum uslu uslu yaşıyordum
açıklarda yüzmenin tam zamanı şimdi
hep bir sebep buluyordum uzaktan seyrediyordum
ne varsa tutuklu bende bıraktım gitti
benim kendimle ufak bir sorunum var
biriktirdiğim ne varsa şimdi patlar

ben bu sabah karar verdim
yıldızları yakmaya
bildiğimi gördüğümü dünyaya anlatmaya
dünyaya haykırmaya
sessizliği bozmaya

Konuşmayı düşündüğünüz her konunun karşısında insanların vereceği milyonlarca tepki olasılığı vardır ve siz o olasılıklardan korkup her zaman en kötü tepkiyi vereceğini düşünürsünüz.

en iyi bildiğiniz konuda bile olsa bir ortamda soru sorulduğunda mal gibi kalmanıza sebep olan durum. Genelde soğuk ve aptal olduğunuzu düşünürler.

arkadaşlar anti sosyallik olarak yorumluyorsunuz. yapmayın. ayrı şeyler bunlar. kavramları karıştırmayın gözünüzü seveyim.

YakLaşık 2 buçuk saat önce instagramda tanıştığım kızda mevcut oLduğunu öğrendiğim psikoLojik rahatsızLıktır.
Kız harbi harbi insanLarın karşısına çıkamıyor hatta akrabaLarı haricinde kimse iLe göz teması kuramıyormuş. Çok tuhaf...

Sıkıntılı durumlardan biri. Bu tür kişiler güzel, çekici ve iyi olmalarına rağmen kendilerini tam olarak ifade edememekte ve günlük hayatları diğerlerine göre daha stresli gecmektedir.

(bkz: yavşak olmayan)

"yatağımın karşısında bir pencere var. odanın duvarları bomboş. nasıl yaşadım on yıl bu evde? bir gün duvara bir resim asmak gelmedi mi içimden? ben ne yaptım? kimse de uyarmadı beni. işte sonunda anlamsız biri oldum.işte sonum geldi. kötü bir resim asarım korkusuyla hiç resim asmadım; kötü yaşarım korkusuyla hiç yaşamadım."

-tutunamayanlar-

Toplum korkusu.

zihindeki hapishane. Bu yaşıma geldim hala sosyal fobiğim amk.