Uyumak en iyisidir fakat kalkınca ne yapacağıma çözum bulmuş değilim.
sigara içmek.
çekirdek çıtlamak ve sakız çiğnemek unutmak için yapılabilecek en güzel şeylerdir.
soda içmektir.
çekirdek çitlemek.
(bkz: unuttun beni zalim)
Başka aktivitelere yönelmektir kendinizi spora verin gezin eğlenin yada profesyönel destek alıp doktora gidin sonuçta bırakılmıcak bişi değil.
nebulizatörü düşünmek.
bronşit veya astım olmak.
yerine başka bir alışkanlık, oyalanmak için bi şeyler bulmayın aga.

ben uzun bi müddet ara verdim. bu sürede nefret etmeme rağmen önerileri dinleyip tespihe başladım. sigaraya geri döndüm, aksi gibi şimdi de tespihi bırakamıyorum.

allahtan birkaç arkadaş sigarayı bıraktığım zaman "olm vurdursan sigara aklına gelmez heee" demedi. yanılıp yenilip bi de göt kaşıntısı çekerdik.

şaka bi yana hakikaten çok zor iş. hazır değilsen ne etrafındakilere ne de kendine eziyet etme.
bir süre çay ve kahveden uzak durmaktır efendim. denenmiş ve işe yaramıştır.
spor yapmaktır.
-canın sıkılır sigara yakarsın
-yemek yersin sigara yakarsın
-kahve içersin sigara yakarsın
-dersten önce sigara yakarsın
-of ders çok sıkıcıydı dersin sigara yakarsın
-trafik yoğundur sigara yakarsın
-moralin bozulur sigara yakarsın
-unutmaya çalışırsın sikerler ya der yine yakarsın
-unutamazsın-.
(bkz: champix)
aslında spor yapmak bu işlevlerin başında gelir. bir diğer yöntem ise, sigara krizi geldiğinde burundan derin bir nefes çekerek, oksijenin hazzına varmaktır. tekrar sigara içildiği taktirde rahat bir şekilde nefes alınamayacağı akıla getirilmelidir.
prestige ya da samsun içmektir. sigaraya başladığınız güne lanet edersiniz.